妊娠纹怎样预防长在肚子上的都是妊娠纹吗

　　妊娠纹是指由于孕末期腹部膨隆，超出了皮肤的承受能力，使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹颜色逐渐变成银白色，形成有光泽的瘢痕条纹，即陈旧性妊娠纹。
　　妊娠纹一旦出现就不会消失，并伴随皮肤松弛、乳房下坠等现象，严重影响了女性的形体美观。妊娠纹一般都是从孕中期开始出现，不过有的孕妇会在孕晚期甚至是产前一个月才出现妊娠纹，也有的孕妇甚至整个孕期都没有长妊娠纹，都属于正常现象。
　　妊娠纹大多都是长在腹部肌肤上，那么这是不是意味着只要是长在肚子上的，都是妊娠纹呢？答案是错误的，如果肚子上的纹路出现了明显的痒感，并伴有红色小疙瘩，那很可能是＂妊娠瘙痒性红斑丘疹病＂或者＂妊娠多形疹＂。
　　这种疹子可能会扩展到大腿、乳房、胳膊等部位，出现这种症状后，女性朋友们一定要及时到医院进行检查。但如果是妊娠纹的话，瘙痒现象大概1周左右就会好转，不过，这些纹路可能要等到宝宝出生后才能彻底消失。妊娠纹怎样预防 长在肚子上的都是妊娠纹吗
　　那么，准妈妈们如果想要预防妊娠纹出现的话，应该怎么做呢？下面我们就一起来看下吧！
　　1、均衡饮食
　　怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质，所以多吃一些富含蛋白质的食物，可以增加皮肤弹性。孕期要避免吃太油、太甜(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。
　　2、控制体重
　　怀孕时每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
　　3、适度使用托腹带
　　孕妇适当的使用托腹带，可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。
　　4、锻炼身体
　　坚持适度运动如散步、孕期瑜伽等，可以增加皮肤的弹性，从而降低妊娠纹出现的几率。
　　5、增加皮肤含水量
　　淋浴时水温不宜过高，沐浴后使用专业的抗妊娠纹霜、孕期滋润霜做腹部及身体按摩，增加皮肤的含水量。