五一出行旅游小贴士吃字当为先

　　五一出游注意什么？旅游六要素，这就是＂吃、住、行、游、购、娱＂六要素形成的过程，是个从低级到高级发展的过程，深信今后还将会有第7个字出现！
　　按照这六个要素，安排和进行旅游活动中要特别注意什么呢？
　　吃：这是首要的，只有吃得好，才能游得好，所以一定要吃饱、吃好、吃干净。
　　请大家注意：
　　1、不要太多地改变自己饮食习惯，注意荤素搭配、多食水果。
　　2、各地名吃一定要品，但量不可太大，注意消化能力。
　　3、各地都有风味小吃，特产瓜果，大家吃时勿忘考虑服不服水土问题。
　　住：不要住太贵的饭店，因为出来主要是旅游，而不是睡觉，所以干净、舒适即可。
　　另要注意：
　　1、只有睡眠充足，才能确保第二天旅游时精力充沛。
　　2、如果因换环境不能入睡，睡前洗个热水澡会有助睡眠。
　　3、床具要干净，内裤要穿好，防止得传染病。
　　行：选择游览目的地，一定要注意该处进得去，也出得来。
　　特别注意：
　　1、先买好返程票。
　　2、乘交通工具注意安全。
　　3、所到处宜购买一份当地地图，以防迷路。
　　游：游是核心，一定同导游配合好，可领略到更多乐趣和知识。
　　注意：
　　1、去游览景点之前，找些有关介绍读一读，把读书和游览结合起来，会提高旅游档次。
　　2、因旅游交通费是主要开支，为此，最好能将目的地附近的景点顺更一游。
　　3、不要只游览，也顺便考察一下当地和自己行业有关的状况，则会受到启发，使旅游具有更大意义。
　　购：异地他乡购些物品也是乐趣之一，
　　但应注意：
　　1、只购当地独有的。
　　2、购当地非常便宜的，可以节省旅游费用的开支。
　　3、千万别购太重的物品，防止行李超重。
　　娱：娱乐乃人之常情，
　　但注意：
　　1、不要入迷，适可而止。
　　2、玩一些当地喜闻乐见的项目，自己又没玩过的。
　　3、注意安全，保存体力，切勿到不适当的场所。
　　春季外出游玩最怕＂水土不服＂
　　天气转暖，又到了旅游季节。很多人外出旅游最怕的就是＂水土不服＂，尤其是北方人去南方，易拉肚子、易过敏。医师推荐两味小中药，一瓶小酸奶。
　　总结：五一是我们放松的节日，因此建议大家做一做以上盘点的这些养生食谱，给自己的身体补充能量，让自己更有精力哦。