有人说妊娠纹是宝妈们的勋功章，但平心而论，这个＂勋功章＂那么丑，没有人愿意把它一直留着。去妊娠纹的方式有很多种，比较常见的就是食疗方法，这种方法是非常方便的，那么有哪些食物是有助于淡化妊娠纹的呢？ 1、猪蹄 猪蹄里面含有大量的胶原蛋白，而胶原蛋白能够增强皮肤弹性和热性，对延缓衰老也有着重要作用，宝妈们平时多吃些猪蹄，对于皮肤的恢复是很有帮助的。此外，猪蹄还有促进乳汁分泌的作用，非常适合母乳喂养宝宝的宝妈哦！ 2、猕猴桃 猕猴桃含有丰富的维生素c、维生素b、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中维生素c能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，对于淡化妊娠纹有很好的效果。 3、西红柿 西红柿里面含有抗氧化能力非常好的茄红素，可以帮助孕妈们缓解妊娠纹，恢复白嫩肌肤。 4、花椰菜 花椰菜里面含有丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、叶酸、维生素等营养物质。而维生素能够增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤的弹性。想要缓解妊娠纹的孕妈们，平时可以多吃些花椰菜哦！