浅论如何在班级德育工作中提高中职学生的人际自我效
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摘 要：人际自我效能感是指自己在不同的人际交往情境中掌握恰当而有效的交往技能，并达到一定交往成效的自我评价。现在的职业教育常常忽视对学生自我效能感的培养，特别是人际自我效能感，导致很多学生在面对人际问题时感到迷茫、困惑。因此，在学校的班级德育工作中培养学生的人际自我效能感是很有必要的。本文就如何在班级德育工作中提高中职学生的人际自我效能感进行探讨。
关键词：中职学生 人际自我效能培养 班级工作
课 题：本文系福建省教育科学规划＂十二五＂规划2015年度课题＂中职学生人际自我效能感的现状及干预研究＂（立项标准号：FJJK15-577）研究成果。
中职学生是一个非常值得关注的群体，社会对职业教育还存在着一定的偏见，很多人都认为进了中职学校就等于没有前途，中职学生就是不求上进、不思进取的孩子。中职学生在就业时还要面临用人单位的诸多挑剔甚至是歧视。这些观念对中职学生而言是一种无形的压力，加上有些学生学习习惯不好、学习能力不佳，进而逐渐产生自卑心理。这些现象使许多中职学生在人际交往中信心不足，即人际自我效能感低，甚至出现逆反、攻击等人际关系问题。
一、中职学生的人际自我效能感现状
有调查显示，中职学生的首次就业率早已超过95%，但其就业稳定性差。产生这一现象的主要原因之一就是中职学生人际自我效能感低，可持续发展能力低。
中职學生人际自我效能感低的主要表现有以下几点。
1.中职学生自我评价偏低
笔者在与学生的接触中感受到他们中有很多人觉得在中职学校学习是无奈的选择。一些学生缺乏学习目标和兴趣。由于学习基础和学习习惯较薄弱，他们学习态度较为消极。进入中职学校后，因为升学的压力很小，教师和家长对他们的学习也放松了要求。缺乏外部督促使很多学生对待学习得过且过。此外，一部分学生对所学专业不感兴趣，也进一步加剧了学习动力的不足。形成了较低的自我评价，也直接影响到中职学生在人际交往上的自我效能感。
2.严重的自卑感与强烈的自尊心交织导致人际关系问题突出
进入中职学校后，许多学生开始了寄宿生活，与同龄人的交往增多。由于现在学生多为独生子女，有些父母采取娇惯溺爱的教育方式，使得很多学生习惯以自我为中心、自尊心强、不懂得理解他人、缺乏人际交往的锻炼。一些中职学生认为，自己与同龄人（特别是那些上高中并准备考大学的同学）相比前途渺茫，内心产生了严重的自卑感。这种严重的自卑感与强烈的自尊心交织在一起，使他们变成了内心冲突的个体，表现在行为上就是无所适从，有时甚至用过激的行为方式（逃课、违纪违规、顶撞教师、与同学甚至社会上的人打架）去掩饰自己可能受到的伤害，显示自己的与众不同。
3.调查结果显示中职学生的人际自我效能感低
经笔者所在的课题组调查，结果显示中职学生的人际自我效能感和人际关系都显著低于普通高中的学生（p<0.01）。在一些正常的人际交往场合中，如向教师提问、演讲、求助、展示自我、用正确的思想说服对方等，都显得信心不足。人际自我效能感高的学生在学习中信心十足、情绪饱满，能够心情欢快地进行学习，学习效率高。而人际自我效能感低的学生缺乏信心，在学习中充满焦虑和畏惧，学习效率低。这也可以说明，人际自我效能感的高低直接影响学生的综合素质和将来的就业问题。
近年来，笔者所在学校很重视对学生人际自我效能感的培养，大力开展心理健康教育，如进行班级团体心理辅导、组织校园心理剧表演赛等活动，以提高学生的人际自我效能感，效果显著。学校把这项工作与班级日常德育工作联系起来，以提高中职学生人际自我效能感培养的广度和持续性。
二、在班级德育工作中培养和提高中职学生自我效能感的策略
从上述分析来看，培养学生的人际自我效能感是学校班级工作中不容忽视的一方面，它直接关系到学生的可持续发展，是高素质人才培养过程中的重要工作。在班级活动中培养和提高学生人际自我效能感，可以从以下几方面着手。
1.让学生经常体验成功是提高人际自我效能感的关键
自我效能感理论指出，成功的经验会提高学生的自我效能感，多次失败的经验会降低学生的自我效能感。那么如何在班级活动中经常让学生获得成功的体验呢？
首先，制定班级活动目标时要从学生的实际出发，建立适当的目标。目标定得过高容易使学生因长期无法达到而产生挫败感，就不会产生成功的体验。反之，目标定得过低而使学生太容易达成，学生也很难产生成就感和成功感。笔者在班级工作中经常会让学生在某次考试或者某项活动为自己制定目标。制定的目标要恰到好处，使人能受到激发和鼓舞，同时也能让人获得成功体验，这样可以不断地稳固学生的自我效能感。
其次，要让每位学生充分参与到班级活动中，让他们有亲历成功的机会。例如，笔者会要求班级学生以2人小组的形式参与到学校开展的竞赛、板报等活动中，让学生相互协作完成任务。在这种和谐的环境中，学生的自信心、自尊心得到了提高，同时也利于学生人际自我效能感的培养。另外，在班级活动中，笔者用引导代替＂包办＂，鼓励学生在班级内互帮互助，实现优势互补，并给每位学生留下充分展示自己才能的机会，通过让学生参与并体会成功来提高其人际自我效能感。
最后，在各项班级活动中，笔者会有意识地树立优秀榜样，如对表现比较好的学生进行表扬，让其他学生能从这些榜样中看到自己的潜能，并能在生活实践中优化自己的行为，进一步增强自身的人际自我效能感。
2.培养团结合作的精神，提高学生的人际效能感
在德育教学中培养学生的主体意识，让学生成为班级建设的主人，是实施素质教育的重要途径，但这不意味着忽视团队合作精神。现代社会非常重视团队合作，在为人处世中不能以自我为中心，而是要以全局为重。部分中职学生就业后，经常出现对于企业安排好的工作突然放弃或临阵脱逃的现象，个人的缺席可能会影响整个项目的进展，也会影响到其他员工的正常工作和作息，有时甚至会给公司造成不可估量的损失。从这一点可以看出，常常被中职学生忽略的团队合作和团队责任感的建设，在实际的企业工作中是非常重要的。endprint
针对部分中职学生容易出现的突然脱岗、离岗等行为特点，笔者结合学生的年龄和学习状况，在课堂教学中应用以游戏和故事为主的方式，采用情境教学法，通过讲解、示范，引导并激发学生积极参与活动，在活动中培养他们协作互助的能力，理解如何形成良好的人际关系，并体会＂团结合作力量大＂的意义。在讨论与交流中，学生不仅能发现自身的优点从而增强自我效能感，也能学习他人的长处进而激发自己的潜能，这些都有助于学生自我效能感的培养。本着＂把课堂交给学生＂的新理念，在教学过程中让学生以小组为单位开展活动、组织讨论、分享成果。此外，笔者还利用一些特殊的时机，如运动会、校园文化艺术节等，在实践中培养学生团结合作的意识，不断培养学生的人际自我效能感。
3.让学生学会感恩、学会珍惜，增强人际自我效能感
在家校联系的过程中，很多家长反映孩子在生活中比较以自我为中心，不懂付出，不能体谅父母的艰辛，亲子关系处于紧张状态。针对这种情况，笔者在课堂上利用一些节日进行感恩教育。例如，在母亲节时以＂妈妈您辛苦了＂为主题，让学生用书信、短信、微信或邮件的形式表达对父母的爱，进而使他们更好地理解爱、珍惜爱。在教师节时以＂老师谢谢您＂为主题，让学生自制礼物和感谢短信表达对教师的感谢之情等等。
通过不断地进行感恩教育，让学生们加深对父母、对师长的感情，使他们在学习和付出中逐渐学会感恩，并能深刻明白在生活中有许多值得感恩的人和事。除了辛勤养育他们的父母、谆谆教导的教师、朝夕相处的同学，还有为生活提供各种便利而默默付出的保安、清洁工、食堂师傅等许多普通的人。在各种类型的感恩教育活动中，教师能走进学生的内心，倾听他们的心声，满足他们的需求，让学生在心灵深处产生震撼。用实际活动唤醒学生的感恩思想，使其懂得回报，学会珍惜。一些家长也在日常的生活中发现了孩子的这些可喜变化，充分肯定了感恩教育的成果。在感恩和回报中，學生也获得了更多的人际肯定与支持，进而提升了他们的人际自我效能感。
综上所述，学校对学生进行人际自我效能感的培养，不仅提高了中职学生的人际自我效能感，而且有利于中职学生提高自身的心理素质及其学业水平。当然，培养学生的人际自我效能感仅依靠学校是远远不够的，还需要社会力量和家庭的积极参与和配合。学校只能在有限的时间和空间内对学生进行引导和培养，更多的还需要社会各方面的配合。社会要充分利用各种媒体手段进行宣传教育，关注对人际自我效能感的培养。此外，家庭是孩子成长的摇篮，对孩子的成长有着至关重要的影响，学校可以利用多种方法及时与家长沟通，帮助家长树立科学的教育理念，给孩子营造良好的教育环境。只有这样，学生才能在全方位的环境中提高人际自我效能感，并进一步增强各方面的素质，适应激烈的社会竞争。
参考文献：
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[2]刘磊.自我肯定训练提高中职生人际交往效能感的效果研究[D].北京：北京师范大学，2012.
[3]高建江.班杜拉论自我效能的形成与发展[J].心理科学，1992（6）.