绿豆粥的煮法你知道那些

　　绿豆是夏天的必备食物，在炎热的季节喝一碗绿豆粥是解暑的好方法，绿豆不仅可以熬粥喝还可以做成汤、糕点等等之类的食物，而且营养都不会降低，还可以吃到不同的味道。绿豆粥虽然看起来简单，但也并不是所有人都会做的，今天我来教大家绿豆粥的做法。
　　做法一：杏仁绿豆粥
　　原料：大杏仁片10克，粳米50克，绿豆20克，糖3茶匙，水6杯。
　　做法：
　　1、将淘洗干净的粳米和绿豆加入适量水煮沸，再以慢火煮烂。
　　2、撒上杏仁片，加白糖少许调匀晾凉食用，并可用剪刀将杏仁分成小块。
　　功效及禁忌：清热解毒、祛暑止渴。
　　做法二：翠花绿豆粥
　　原料：西瓜皮200克，绿豆1杯，白木耳7.5克，冰糖2大匙。
　　做法：夏季养生食谱大全
　　1、西瓜皮洗净，刮除红肉，削除绿皮，切小块；绿豆洗净，泡水1小时；白木耳洗净，泡软，去除硬蒂，切小朵备用。
　　2、锅中倒入4杯水，放入绿豆及白木耳煮开，转小火煮至软烂，加西瓜皮及冰糖再煮1~2分钟即可。
　　功效及禁忌：清血、解热、排毒，能有效改善血浊引发的肤色晦黯及预防因日晒所造成的斑点，并能消除青春痘。不过同时有整肠的瘦身效果，腹泻时最好不要饮用。
　　做法三：绿豆山药汤
　　原料：绿豆半斤，山药4两，冰糖2大匙
　　做法：
　　1.绿豆洗净，山药剥皮切丁。
　　2.绿豆加4碗水煮，大火开后转小火煮约20分钟后，添加山药，待山药熟后，加冰糖调味即可。
　　功效：解毒清热、优化面色黄及痘疹、润泽容颜。
　　做法四：绿豆百合菊花粥
　　原料：绿豆150g、百合30g、菊花10g（用普通的干杭菊即可）、冰糖。
　　做法：
　　1.绿豆、百合、菊花洗净，绿豆和百合用清水泡20分钟。
　　2.把所有材料入锅，加三分之二锅的水。
　　3.先大火煮开，再改小火煲一个小时20分左右即可，煲的时间久一点是为了让绿豆汤有沙沙的感觉，冰冻起来饮用也更惬意。
　　特点：由于加了百合，汤里有股自然的清甜，加上菊花的香味，这款夏日清火粥一定会让你胃口大开。