女性怀孕后，因为种种原因身上会长出妊娠纹，这些妊娠纹一般集中在大腿内侧、胸部和臀部。而且，在产后长妊娠纹的部位还有可能出现瘙痒症状，面对这种情况，宝妈们应该怎么缓解呢？ 1、适当按摩 适当的按摩可以促进血液循环，缓解肌肤状态，从而减轻妊娠纹部位的瘙痒症状。如果是胸部的妊娠纹，可以以乳沟为起点，用指腹从下到上，从内到外轻轻的划圈按摩。 2、更换衣物 宝妈们如果出现了妊娠纹瘙痒症状，可以试着更换下自己的衣物，尽量穿宽松、纯棉的衣服，而不是化纤面料的衣服和太过紧身的衣服，不然肌肤很容易频繁受到摩擦，或者是被捂到，进而导致瘙痒症状变得更加严重。 3、滋润肌肤 适当的进行肌肤护理，让肌肤保持滋润也可以缓解妊娠纹痒。宝妈们平时可以准备一些适合自己使用的护肤霜、按摩油等，然后用正确的方式涂抹在肌肤上，从而维持局部保湿，缓解瘙痒症状。 4、补充水分 皮肤过于干燥也有可能引起妊娠纹部位瘙痒，因此，宝妈们平时可以多喝水、多吃含水分多