适合六个月宝宝吃的辅食

　　当宝宝六个月时，已经不能满足宝宝的需要了，此时就需要给宝宝添加辅食，那么，六个月宝宝可以吃什么辅食？这是很多妈妈都想知道的。专家指出，菜泥、蛋黄 、肉末等都是可以添加的，下面大家就一起来看看适合六个月宝宝吃的辅食吧。
　　1、蛋黄
　　蛋黄有助于宝宝大脑、骨骼、肌肉和神经细胞的发育。做法是，将新鲜鸡蛋煮熟，取出蛋黄置于小勺中捣成泥状，开始每天喂半个蛋黄，根据宝宝的吸收情况，可逐渐增加到每天喂一个。
　　2、菜泥
　　取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜，去掉菜筋，和菜汁一起放入锅中，加适量的植物油与食盐煮熟，即成菜泥，晾温后，可用小勺喂宝宝。菜泥含有维生素和矿物质，有助于消化。
　　3、鱼泥
　　取适量，无皮、无骨的鲤鱼肉，加入适量的植物油和食盐煮熟，捣成泥状，晾温后喂宝宝。鱼类含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁，并且易消化。
　　4、肉末
　　取适量的新鲜瘦肉，洗净切成末，加盐和调料，蒸熟或炒熟，每隔3 5天喂一次。瘦肉中动物蛋白质多，脂肪少，易被宝宝吸收。
　　5、肝泥
　　取新鲜猪肝或鸡肝50 80克，洗净剖开，加入粥内或细面里煮熟，晾温后喂宝宝。
　　6、胡萝卜汤
　　取新鲜胡萝卜150 200克，洗净，切成大块，放入锅中煮烂后，用漏勺捞出，挤压成糊状，再放回原汤中煮沸，用白糖调味，每隔数天喂一次。胡萝卜含有多种氨基酸以及丰富的维生素A，对人体骨骼、神经细胞、血红细胞有重要作用。
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