治疗痛经最快最有效的方法有哪些

　　很多女性朋友常年都被困扰着，也尝试过很多方法却始终没有太大的效果。今天小编为大家介绍一下治疗痛经最快最有效的方法有哪些吧？
　　一、专家推荐治疗痛经最快最有效的方法
　　1、经前多运动。
　　经前多运动，促进血液循环，可以减少月经期间痛经的情况。另外，在经期进行步行等运动，在一定程度上同样可以缓解痛经。
　　2、经期热敷。
　　经期采用热敷肚子的方式可以缓解痛经，不过这个方法不是对每一个人都有用。把毛巾浸在热水中，拧干后把热毛巾敷在肚子上。
　　3、经期使用痛经止痛仪。
　　按照说明书上讲的连接止痛仪和电极片，然后把电极片贴在小腹部的疼痛区域，启动痛经止痛仪，很快你就能感受到肚子不那么痛了。
　　4、经期按摩三阴交穴位。
　　三阴交穴位位于小腿脚踝两边内侧，这个穴位有利于女性子宫和卵巢的保养，经前和经期按摩该穴位可以缓解痛经。
　　5、避免过辣的食物摄入。
　　辣椒以及刺激性、冰冷的食物都是在月经期间特别不能够食用的。不想长期被痛经折磨的美眉们，月经来的时候一定要忌口，为了自己的健康身体，要多吃红枣等健康的保健食物。
　　二、网友推荐治疗痛经最快最有效的方法
　　鸡蛋＋米酒＋红糖
　　煎好鸡蛋后加入红糖，水，米酒一起煮，煮好后吃鸡蛋喝热汤，这样可以减轻疼痛。
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