宝宝的营养粥怎么做种每天换着吃

　　宝宝的营养粥怎么做
　　对于已经吃辅食的小宝宝来说，辅食粥就是个相当不错的选择呢，不仅味道好，还营养丰富。如果，每天搭配不同的食材，对辅食粥的种类多样化、经常翻新花样，都可以增加宝宝对于食物的兴趣，提高食欲。在这里要提醒妈妈们，辅食粥不要加盐、味精等调味料，因为给宝宝添加盐和味精，会增加肾脏的负担，对宝宝的健康不利。宝宝一岁以后可以在辅食粥中添加少量盐，但是口味要比成人淡许多，以防让宝宝养成嗜盐、嗜糖的坏习惯。
　　1、香蕉菜泥粥
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　　用料：
　　小米适量、西兰花1朵、香蕉半根
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　　做法：
　　1、香蕉块与小米同煮
　　2、西兰花下水焯去农药、切碎
　　3、将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可
　　2、牛奶蛋黄米汤粥
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　　用料：
　　大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干
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　　做法：
　　1、将大米用凉水泡软，后熬成粥
　　2、取鸡蛋一个，用蒸蛋器蒸熟
　　3、鸡蛋蒸熟后，取出蛋黄，并捣成泥（1岁内小孩不要吃蛋白喔）
　　4、奶粉冲泡后，将蛋黄泥、大米粥，均匀搅拌即可
　　3、紫薯紫米粥
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　　用料：
　　紫薯1个、大米2份小米1.5份黑米0.5份（单位：1份约为奶粉1勺）宝宝第一次添加辅食应该逐一添加，如果还没尝试以上食料，不可以全部一起添加喔。所以这个宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝。
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　　做法：
　　1、大米，小米，黑米清水洗一遍
　　2、紫薯去皮（紫薯去皮马上放到水里浸泡，不然就会变黑）
　　3、紫薯切成丁，和三米一起混合上锅煮，煮至粥里粘稠（根据宝宝的咀嚼能力）
　　4、取出盛碗即可。
　　温馨提示：图片中圣女果是为装饰用，不可以喂给宝宝食用喔！
　　4、山药胡萝卜粥
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　　用料：
　　大米小米各1份、山药一截、胡萝卜一截（单位：1份约为奶粉1勺）
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　　做法：
　　1、大米、小米洗净
　　2、山药去皮切片
　　3、山药和大米小米一起同煮
　　4、胡萝卜去皮捣成泥
　　5、加入山药、大米、小米同煮
　　5、胡萝卜银鳕鱼粥
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　　用料：鳕鱼，胡萝卜，大米。
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　　做法
　　1、鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟，捣成泥
　　2、大米洗净煮成粥
　　3、胡萝卜银鳕鱼粥完成
　　6、双米红枣稀粥
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　　用料：
　　红枣若干、大米小米若干
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　　做法
　　1、红枣去核、蒸熟
　　2、大小米熬成粥（4-6个月宝宝可将大小米过滤出汁，用米汁代替粥）
　　3、将枣泥倒入粥中即可。
　　7、芝麻核桃红枣粥
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　　用料：
　　大米小米各两份、核桃仁一颗、芝麻一份大枣2粒（单位：1份约为1奶粉勺）
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　　做法：
　　1、大小米淘净
　　2、枣去核，和二米同煮
　　3、核桃仁研磨成粉
　　4、芝麻用搅拌机搅拌成泥
　　5、待粥煮熟时，放入芝麻泥、核桃粉
　　6、再煮2分钟即可
　　8、黄鱼泥青菜粥
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　　用料：
　　小黄鱼1条、青菜若干、大米若干
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　　做法：
　　1、大米熬粥
　　2、熬粥时，可将小黄鱼放在上面一起蒸熟
　　3、1个半小时后，小黄鱼拿出来挑刺留肉再压碎备用
　　4、青菜打磨留着汁，倒入稀饭里面再煮几分钟
　　5、稀饭煮开盛适量放入鱼肉里搅拌均匀即可