生过孩子的女性，相对于没有生育之前有一个比较明显的改变，那就是肚子上产生了妊娠纹，这也是爱的代价的之一。有的人是在怀孕中后期开始长妊娠纹，而有的人是生完孩子之后才长妊娠纹，那么对于产后还长妊娠纹这件事，宝妈们应该怎么办呢？ 1、把握住产后三个月 产后三个月是修复的黄金时间段，在这段时间里，长妊娠纹的妈妈，要注意啦养成良好的饮食习惯。不抽烟、少饮酒，少吃油多或刺激性过强的食物，多吃新鲜蔬果多喝水。 至于洗澡的时候，可以选择冷热水交替冲洗。洗澡时用冷水和热水交替冲洗长着妊娠纹的部位，使这部分血液循环加快，有效淡化纹路。此外还可以适度的按摩肌肤，按摩的时候可以适当的使用一些精油。 2、坚持有氧运动 产后身体恢复后，多做一些有氧运动，慢跑就是一个不错的选择，或者选择简单的瑜伽动作，踩踩单车什么的都行。 3、激光治疗 如果通过上述方法，顽固的妊娠纹依然没有被击退，而你又对此忍无可忍，那么就寻找外界方法干预吧。比如激光治疗。其实我是不会尝试这种方法的，尽力保养，有则有，也算是孕期的纪念吧。