操作方法 01:
失去至亲的人 有些人在失去至亲的人的时候，往往心情是非常差的，而且很难在短时间内将自己的心理调整过来，往往心理也会伴有恐慌的现象，时间久了，心理会越来越压抑，从而患上恐慌症。 02:
工作压力巨大的人 有些人的工作压力是最大的，自身的工作能力很有限，却做着超过自身能力范围外更多的工作，这种工作强度是超乎想象的，带来的工作压力也是无穷无尽的，往往压力巨大的时候，也会引起恐慌情绪，时间久了，也就容易患上恐慌症。 03:
失恋的人 有些人的心理抗压能力不行，在谈恋爱的时候，一旦被对方甩了后，心理就容易崩溃，产生恐慌的情绪，这种恐慌的情绪更多的来源于心理没有了安全感，觉得整个世界都抛弃了自己，时间稍微久一些之后，往往也容易患上恐慌症。 04:
学习压力过大的学生 很多学生的学习压力都是比较大的，总是有些写不完的作业，感觉到生活很无趣，除了作业还是作业，时间久了，看到作业就会产生恐慌的情绪，不想再做任何作业，渐渐的就容易患上恐慌症。