开车犯困种方法让你保持清醒

　　稍有经验的车主都知道，路况好的地方不一定最安全。特别是在长途驾驶时，路况和路边的风景好像进入了＂无限循环＂模式，简直和催眠的画布如出一辙。这里整理总结了几条解乏提神的好方法，给伙伴们一些建议。
　　1.吃辣椒解乏
　　吃辛辣的东西真的可以解除倦意哦。
　　2.长途行车，疲劳时要跟副驾聊天
　　我们坐公交车经常被提醒＂不要跟驾驶员说话＂。但是长途行驶时，主动跟副驾驶的乘客聊天是一解乏、解困的好方法。但是要注意分人，因人而异。
　　3.尝试听歌、唱歌
　　4.开车窗
　　打开车窗让冷空气进入车内，也能起到提神的效果，车窗外的空气本身在一定程度上可以提神，并且车外的凉风吹过，肯定能让人睡意全无，但是别把车窗开太大，不然你会受不了的。提醒，千万别感冒着凉。
　　5.抹清凉油
　　可以往鼻子或者太阳穴处抹上一些清凉油，通过吸气把一些刺激性的成份吸入，具有明显提神醒脑作用的成份可以很好地起到驱除睡意的作用。尤其是往鼻子里抹清凉油，切身体会、立竿见影。
　　6.夜间行车，打开车里的灯
　　据科学家分析：人在黑暗的地方，身体会分泌出褪黑激素，比起疲劳，激素召唤睡神的能力强了100倍。在你感觉到累之前，应该打开一点车内的灯光，这样来阻止褪黑激素的分泌。因为它一旦进入你的身体里，就很容易被睡意侵袭，给你的注意力造成＂巨大打击＂，得小睡15分钟才能恢复满格状态。
　　7.嚼口香糖
　　8.喝功能饮料
　　9.刺激面部
　　用湿纸巾或者湿毛巾擦脸和脖子，马上恢复元神。最好选清凉效果的，千万不要选安眠熏衣草味。市面上大部分湿纸巾经测试都不够湿，家里有条件的可以用冰冻饮料揉脸代替。
　　10.换个姿势
　　过于习惯自己的驾驶姿势，也会让身体渐渐懈怠。这个时候你可以稍微调整座椅，以不影响看路和后视镜为合适。当你慢慢又习惯了这个位置的时候，就再调整一下下。
　　11.睡觉＂充电＂
　　最保险、最有效的方法就是睡觉，＂困了、累了别妄想喝红什么牛就会恢复，立马去睡觉比什么来的都直接！＂困了、累了是你的身体＂亏电＂，是你欠了你自己身体的债，欠的债就要还；亏的觉就得补。如果需要长途持续驾驶的话，白天每隔4小时、晚上每隔2小时就要休息20分钟，这是避免疲劳驾驶最有效的方法。