孕期常坐这个姿势有可能不能顺产不看后悔

　　说起顺产，想必过来的妈妈们都会说宫缩太疼了，宫口迟迟开不了疼了好几天。确实，对于顺产妈妈而言，最难熬的莫过于宫口全开的过程。那么，孕期常坐这个姿势，有可能不能顺产，不看后悔!下面请看本站小编为此而整理的资料。
　　很多人在坐着的时候都喜欢翘着＂二郎腿＂，有些女性也不例外。但小编提醒各位孕妈妈，怀孕后千万不要再翘＂二郎腿＂了，因为这个姿势对肚中的宝宝不利，还会影响自己顺产。
　　孕期翘＂二郎腿＂的危害
　　1. 腰椎承受双重压力：跷二郎腿会妨碍腿部的血液循环，有可能造成腿部静脉曲张，再加上跷二郎腿时两侧膝盖受力不同，较常磨损的一侧膝关节就会提早退化，退化性关节炎会影响你的健康。
　　2. 会造成胎位不正：孕妇一直跷着二郎腿的话，大腿会抵着肚子，让肚子里的宝宝不舒服。而且如果一直保持一个姿势，宝宝就不能进行自我运动和调节，对胎儿入盆会造成影响，严重的还会造成胎位不正。
　　本站支招：如果长期需要坐着的办公室孕妈妈，可以在脚下垫个小脚垫。高度应人而异，不过要保证膝盖高过胯部，这样可以有效预防双腿浮肿。（特别管用哦！）
　　如果是长期需要站立的孕妈妈，可以定期的让自己坐在椅子上休息一会，把双脚放在小板凳上，这样有利于血液循环和放松背部。
　　孕妈妈的正确坐姿：
　　要确定椅子是否稳固，不要一屁股直接坐上去，坐在椅面的1/2处，慢慢向后挪动，背部靠在椅背上，背后可以放一个软垫，小腿不要蜷着，要自然垂直下垂，大腿平贴在椅面。长期坐着工作，每一个小时走动一下，有助于血液循环预防痔疮。
　　在了解了以上的知识之后，准妈妈们就一定要注意了。如果你对顺产怎样减少阵痛等有关孕妇分娩方面的知识还有疑问，请继续关注本站自然分娩安全常识栏目。