如何握铅笔

　　在本文中：握住短铅笔或长铅笔的方法三脚架握姿练好铅笔握姿发现不良的握笔姿势
　　如果你从来没有学过如何正确握住一支铅笔，你的握笔姿势有可能让绘图和书写困难了许多。或者，你也想教你的孩子掌握正确的握铅笔的方式。正确定位一支铅笔将确保绘图和书写更容易、更整洁和更令人愉快。
　　方法
　　1:握住短铅笔或长铅笔的方法
　　1:从握短铅笔开始。有一种专业技巧，教你或一个孩子正确把握一支铅笔而不必用过多的手指。它建议，如果你在教个孩子，始终使用短铅笔。
　　2:采用＂捏住和转动＂的方法准确为铅笔定位。这也适合于长铅笔，如果你喜欢用一支较长的铅笔开始的话。
　　捏着铅笔的尖端。
　　随意转动铅笔。当它到达＂虎口＂（拇指和食指二者根部的连接部）时，让铅笔在那里停下休息。这样你就能试试空心三脚架了。
　　方法
　　2:三脚架握姿
　　1:用你的拇指、 食指和中指握住铅笔。除此没有其它手指按住铅笔。想象一下将这三指捏在一起，但不太紧，使铅笔保持在三指中间。
　　2:将拇指垫放在铅笔的一侧最靠近你身体的地方。
　　3:将食指放在铅笔上方。食指尖端只是在铅笔顶部休息。它和拇指一起帮铅笔定位。
　　避免用食指对铅笔用力不当。这个常见错误会导致不舒服和/或写得太重。压力太大最终可导致握铅笔时感觉疼痛。
　　方法
　　3:练好铅笔握姿
　　1:微弯五指。避免握成拳––应能让一个小球滑入这个握杯姿势。如果不是这样那笔就握得太紧而且不灵活了。
　　有种方法建议当三指握笔控制书写时其余两个手指要弯向手掌。对儿童来说，当三指握笔时放个球或类似的东西窝在那两指间可能很有帮助。
　　另一种方法是让两指支撑握笔的三指––但这两指务必要弯曲。两种方法都试试是个好主意，看看什么方法最适合你。你会发现落笔定位受你握笔书写的姿势是倾斜的或是垂直的影响（见下一步）。
　　2:请尝试在水平表面上书写(诸如你的办公桌等)。书写时注意握笔让其相对于桌面倾斜或直立 (精确地垂直）。看看哪种方法最适合你的书写需要。
　　3:保持你的拇指内侧与前臂对齐。如果你发现你的肘部像翅膀那样向外伸展，那就在垂直面上，诸如在白板上或贴在画架的纸张上练习书写。垂直书写会自动迫使你的肘部、手臂和握笔状的手势正确地对齐。
　　方法
　　4:发现不良的握笔姿势
　　并不是所有的握笔姿势都对有效书写有用，有些姿势甚至可能带来痛苦。这里有一些不当握姿供分析和迅速改进：
　　食指搭在拇指上而不是落在铅笔上
　　食指和中指环绕拇指
　　拇指在一边，食指和中指在另一边
　　拇指放在铅笔一侧，而食指、中指和无名指握着铅笔另一侧
　　拇指搭在食指上
　　整只手裹住铅笔，像个拳头––拇指通常竖起与其它手指相对
　　小提示
　　已有一些训练工具问世，可迫使你练习手指摆成三脚架的姿势握笔。这些都是橡胶/乳胶小东西，通常在高级文具商店销售。
　　改变握笔姿态可能需要几天甚至几周。这很重要，值得坚持，可以确保你的握笔方法舒适和有效。
　　检验握紧程度；要让一个坚定的孩子改变那可是一个挑战，但在赞美他字写得好的同时，告诉他轻松握笔对于潇洒书写是个好主意。
　　尽可能早点教儿童掌握正确的方法，这比改正错误方式容易得多。在 6 岁后再更改握铅笔的姿势要难得多。
　　警告
　　不正确的握持铅笔姿势可能导致书写速度慢和字迹难以辨认，甚至今后引起关节炎疾病。