秘法你的伴侣自恋吗

　　作者：Karyl McBride, Ph.D.
　　翻译：邵周颖
　　当今，自恋就像是一个标签，被常常提起，尤其被用来形容那些自私和虚荣的人。当然，真正意义上人格障碍的自恋特质却比我们普通所讲到的自恋，要来的深入和复杂的多。如果你被自恋的父母抚养长大，或是和自恋的伴侣相恋，那你很可能会被自恋的人当做是一个对象予以操控或对待，以此来满足他们的需求。有一天，你终于意识到，你的伴侣并没有看到真正的你，到那时，你可能会心碎的发现，你被心爱和可信赖的人欺骗了。
　　那么，就让我来给你提供一些参考，看看你的伴侣是否具有这些特质。记住，过分的自恋可能会形成某些心理障碍或问题。伴侣拥有的自恋特质越多，就越有可能会影响你或你们的孩子。自恋特质越多，就越有可能会接近和形成某种人格障碍。
　　以下这张自测清单是从我最新的一本书里截取出来的，名叫《 Will I Ever Be Free of You? How to Navigate a High-Conflict Divorcefrom a Narcissist, and Heal Your Family》
　　你的伴侣自恋吗？自测清单：
　　1.当发生一些错误时，他/她会责怪除了他/她以外的任何人？
　　2.他/她会拒绝为自己的不良行为负责吗？（比如说，＂你让我很生气，我实在忍不了了……＂）
　　3.他/她总是认为自己是对的？
　　4.他/她无法注意到你或你们孩子的感受？
　　5.比起理解和接受你和孩子，他/她似乎更关心你们的行为对他/她的影响？
　　6.他/她不太触及去谈或者拒绝谈论他/她的感受和感觉？
　　7.他/她常常对你或他人感到怨恨和不满？
　　8.你们的生活几乎都围绕着他/她和他/她的钱，时间，资产，以及希望或者需求转？
　　9.他/她不愿意听你的？
　　10.他/她不断的告诉你，你应该要去做什么？
　　11.他/她总是让你觉得＂你还不够好＂？通过这样的方式使得你真的认为＂你就是不够好的＂？
　　12.他/她从来也不怎么过问你，或者问问你今天过的怎么样，你的感受怎么样？
　　13.他/她需要感受到他/她是多么的伟大，而你是多么的可怜和渺小？
　　14.他/她说谎吗？
　　15.他/她控制欲强烈吗？
　　16.他/她会就同一件事，对不同的人说出不一样的版本，以至于可以使他/她听起来很棒？
　　17.当他/她谈论到他/她的孩子的时候，他/她常常会说他们做了什么，而不是他们是怎样的人？
　　18.孩子们和他/她在一起感到并不舒服，而且也不太愿意和他/她呆在一起？
　　19.你有没有意识到孩子们通过避免和他/她谈论感受，以此来保护自己？
　　20.他/她不相信任何人？
　　21.孩子们总是在争取获得他/她的爱和允许？
　　22.他/她很少花时间在陪伴孩子上？
　　23.如果他/她对孩子的某些活动觉得没兴趣或没价值，他/她就会想办法不去参加？
　　24.他/她会努力推动孩子们去参加一些他/她认为有价值和意义的活动，而阻止孩子们去做一些他/她觉得没有必要的事情？
　　25.你生活中，有没有其他人说过觉得他/她很奇怪或者有些不同？
　　26.他/她喜欢占人便宜？
　　27.他/她会不惜一切代价追求权力和控制？
　　28.他/她总是对他人有一些看法？
　　29.对于他/她的行为，他/她没有什么价值体系，或者对＂对或错＂没有固定想法？
　　30.离婚后，他/她仍然想利用你？或者他/她没有办法平静下来？
　　31.当你试图和他/她讨论生活上的问题，他/她会转移话题？
　　32.当你描述你的感受时，他/她会借你的感受来讲述自己的故事？
　　33.他/她有些举动像是在嫉妒你？
　　34.他/她缺乏同理心？
　　35.他/她只会支持那些看上去会反应出他/她很棒的事情。
　　36.你会时常觉得在情感上没有办法和他/她很亲近？
　　37.你常常会质疑他/她是否爱你？
　　38.只有在当着众人的面，做一些能突显出他/她很棒的事情时，他/她才会为你考虑一些？
　　39.当生活遇到一些困难时（例如，意外，疾病，家人或者朋友中有人离异），他/她会第一时间考虑这些事情对他/她的影响而非对你的？
　　40.他/她过度的关注别人的看法？
　　41.你觉得被他/她利用？
　　42.对于他/她的疾病你觉得你有责任？
　　43.你感到他/她不接纳你？
　　44.他/她总是批评或者挑剔你？
　　45.你觉得他/她不知道也不看重真正的你，也不想了解真正的你？
　　46.他/她的行为像是整个世界都要围着他/她转一样？
　　47.他/她在你面前表现的很假？
　　48.他/她会在狂妄自大和情绪低落之间徘徊游走？
　　49.他/她总是试图和你较量？
　　50.他/她总是要事情按照他/她的方式进行？