有目标请闭嘴

　　当你给了自己一个全新的目标，你会不会想要跟身边（亲密）的人分享它呢？通常来讲，很多人都会说出来，在这种行为背后，有些是出于＂期望获得来自他人的有效监督＂的目的，而有些则纯粹是觉得＂没什么好隐瞒的，不妨说出来＂。
　　但如果＂效率天阶＂告诉你：当有一天你的目标宣告失败（或迟迟不能达成），其根本原因却仅仅是因为你＂告诉别人了＂，你会不会觉得难以置信呢？
　　是的，试验表明，将你的目标告诉别人，会降低你实现他们的可能性。
　　每当你定下一个目标，都有一系列的工作要做，正场情况下，只有当你的目标达成了，你才会获得满足感。但当你告诉别人时，对方的赞赏、支持（甚至怀疑和否定！）会在你的心里造成一种＂已经实现＂的错觉，这种虚构的满足感，会让你的动力降低，懈怠下来。
　　也许有些人会觉得这个观点与＂监督论＂相违背，其实这是一个效率误区，请看论据：
　　1926年，社会心理学之父Kurt Lewin将上文的虚构满足感称为＂替代作用＂；
　　1933年，Wera Mahler发现当别人赞赏你的时候，心理会觉得真实；
　　1982年，Peter Gollwitzer写了一本书，并在2009年经过实验（往下看）验证后正式出版；
　　这个实验是这样的：让测试者163人写下一个小目标，然后将他们分为两组，其中一组将这个目标告诉房间中的其他人，另一组则不说。之后，每个人都有45分钟的时间来实现他们的目标，同时被告知如果遇到困难，可以随时放弃。
　　实验结果是，没有把目标讲出来的那一半人，在45分钟之内一直都在努力，并在实验结束后坦言似乎还有很长一段时间才能达成目标；而＂讲出来＂的那一组，平均33分钟之后就放弃了，在后来的访问中，他们普遍有一种＂我们离目标更近了＂的感觉。
　　是什么让你懈怠了？是什么让你错误地＂自我感觉良好＂了？又是什么阻碍了你目标的实现了——对，就是来自别人的反应。
　　所以，闭嘴吧。
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