高三生心理调节有多重要

　　升入高三，考生原本应该信心满满、冲劲十足地迎接高考，但是一些考生却反映学习动力不足，难以进入备考状态。那么你知道高三生心理调节有多重要吗？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！
　　高三生心理调节有多重要
　　进入高三后，考生的学习负担加重，老师和家长对他们提出的要求也变高，学习上的竞争更是越来越激烈。不自信或有过失败经历的考生很容易产生畏难情绪，导致紧张焦虑，有人面对学习任务拖着不去做，久而久之就容易造成学习动力不足。
　　高三一年是一个在考试中反复挣扎的较量过程，谁都无法保证做常胜将军。不论学习成绩处于哪个层次的考生，都可能出现成绩波动情况。因此，考生们不必过分看重成绩，要从自我认识上进行减压，要认识到高考是一条通往成功的路，但不是唯一的路。高三才刚刚开始，考生要增强学习动力，用积极的心态对待平时的复习与考试;要看到自己的每一次进步，树立信心。
　　现阶段，考生要先与自己最信任的老师进行交流，根据自己的学习基础、发展潜力制订一个切实可行的高考目标，并根据这一目标，仔细分析各学科的学习情况，将高考总目标进行学科分解，还要适当留一点余地，这样才不会因为目标过高而导致精神压力过大。为预防焦虑，考生还可设定一高一低两个目标，再将目标分解成若干个小目标，最后将小目标分解到每一天、每一个小时，这样考生就能轻松地找到学习的动力。只要按照计划认真执行，成绩的提高也就指日可待了。
　　以上就是对高三生心理调节有多重要的介绍，如果你对如何对学生进行心理辅导等有关学生心理健康方面的知识还有疑问，请继续关注本站心理自我调节安全常识栏目。