快生活 - 生活常识大全

戒烟记


  生活中,吸烟的人可谓多矣,戒烟的人也可谓多矣!然而,大多吸上瘾的人,要想戒除都感到殊为不易。有的甚至认为自己这一辈子都要与烟为伍了。
  我曾经也是这样一个人。我有过整整7年的吸烟史。我好烟,爱烟,嗜烟,7年里的2500多天,我几乎没有一天离开过烟。每天早上出门,首先检查的是兜里有没有烟;坐在办公室里,只要指间没了香烟,手就不由自主地伸到衣袋里掏烟,掏烟成了我的习惯动作。我的牙齿抽黄了,舌头抽黑了(肺部恐怕也熏黑了!),每天早上咳嗽,身体也又黄又瘦,爱人劝阻,女儿反对,可我始终对烟"爱不释手"。我从未想到会在没有任何外来压力的情况下自觉自愿地戒烟。
  然而,在第5个"世界无烟日",我却开始了戒烟。没有与人打赌,没有发表宣言,只有自己下定的决心。
  并非是我响应"世界无烟日"的号召,刻意把戒烟的时间定在这一天。实在是因为我的过度吸烟使得我的身体发出了警报。那时我在剧团工作,正逢剧团整改,每天都面临许多烦心事,烟抽得特别凶。无烟日前一天晚上(其实我并不知道第二天就是"世界无烟日"),我与人谈心至深夜,吸掉了2盒香烟,地上烟蒂遍地,烟雾缭绕。夜里躺在床上,口干舌燥,昏昏沉沉,异常难受,便决定从明日起戒烟。
  第二天一早,我起身后,将身上剩余的几包烟全部销毁,打火机、烟嘴等器具也都扔进了垃圾箱。我一点没有犹豫,一点没有反悔。上班后,办公桌上的烟灰缸也撤掉了,一切与烟有关的东西都收拾得干干净净。我给自己泡了一杯茶,偶有吸烟的念头产生,就端过茶杯,喝上一口茶。别人递烟给我,一律谢绝。同事看我今天一支烟不掏,一支烟不接,感到奇怪,问我:"戒烟了?"我点点头。"你戒烟?你能将烟戒掉?"同事不信,摇摇头。
  难怪同事不信,在他们心目中,我是个"老烟枪"呢!
  回顾吸烟路,什么时候,我开始吸第一根香烟的呢?记不清了,只记得是在文化站工作时我开始吸烟,并且一吸成瘾。那时,我刚从学校调到文化站,与聘请的办厂能人、后来担任站长的再文君一起创业。为了度过难关,我们经常通宵达旦,研究对策,寻求出路。香烟抽完了,又从烟灰缸里拣出稍长的烟头继续抽。其时计划经济,"大前门"还很紧张,"牡丹"非一般人所能抽到,"红塔山"、"中华"更是难得一见。我们正常抽的是一种"雪峰"牌香烟。我和再文君可以说是"烟"逢对手,每天都要一包左右。可以说,许多治站、治厂方略都是抽烟抽出来的。
  最初抽烟时,我对香烟是不计好丑的,认为只要冒烟就行。抽惯了"雪峰",也觉得它并不比"前门"、"牡丹"差。不管自己抽还是待客敬人,几乎全是清一色的"雪峰"。有一次,我到某局办理变更企业名称手续,一位年约50多岁的科长接待了我。我恭恭敬敬地递上一支烟,他接过去用手指夹住转了转,看到是"雪峰",立即扔到桌上,我欲给他打火,他摇手说:"不抽,不抽。"一会儿,又来了一位办事的人,递给他一支"牡丹"烟,他一点也没谦让就点上火抽起来。我这才知道,不是他不抽,是我的烟不好,事情自然也没有办成。从此,我再到什么地方办事,都要买一包好烟敬人,"雪峰"只能专由自己受用了。
  但随着时间的推移,好烟的吸多,我也渐渐提高了香烟的档次。"雪峰"嫌差了,想吸"大前门"了,感到差烟拿不出手了,不好意思敬人了,过时过节都想弄几包"红牡丹"甚至"红中华",显一显自己的身份地位了。然而,好烟价格大,全靠自己掏钱买,这可是一笔不小的开支,而想要公家报,想要别人送,又是既违背原则、又多半靠不住的事。在文化站办厂时,还有一点用于香烟方面的招待费用,到剧团工作后,我发现,要想动用集体的钱哪怕买一包香烟,都有好多双眼睛盯着,这样的香烟还怎么吸得进喉咙?
  也曾常常想戒烟,但又难舍这一口,下不了这个决心,甚至自己原谅自己,自己为自己开脱:戒不了!工作需要,身体需要,交往需要。来了客人,要抽烟;出去办事,要抽烟;召集开会,要抽烟;找人谈心,要抽烟;高兴了,要抽烟;心烦了,要抽烟;聚会时,要抽烟;独处时,要抽烟。没有公款报销,就咬着牙自己掏钱买。男子汉大丈夫,在香烟上不能吝啬,不能让别人瞧不起。就这样抽抽抽,让自己在香烟的泥淖中愈陷愈深,不能自拔。
  这一次,我一定要将戒烟进行到底!一定要跟香烟彻底"拜拜"!同事不信,我不予争辩,且看最后结果。记住:笑到最后,才是最美!
  一天过去,感觉不错。
  两天过去,感觉还可以。
  三天过去,没有觉得有什么问题,甚至觉得戒烟其实也很简单,有些人将它说得那样困难不过是危言耸听。
  然而,四天……五天……
  我的烟瘾突然发作了!我白天无心工作,晚上睡不着觉,浑身松软无力,如吸毒者毒瘾发作一般。我在家里转来转去,我的脾气变得烦躁不安,我在衣袋、抽屉里四处寻找,想找出一根烟,哪怕找出一颗烟头。然而没有。妻子看我这样,心生同情,偷偷地跟我去买了一包烟。然而,当妻子将烟递给我的时候,我又突然歇斯底里起来,我把香烟扔出了窗外……
  我像得了一场病,然而,当我的"病"渐渐好起来的时候,我惊喜地发现,我已经远离了香烟,我凭着顽强的毅力,彻底地戒除了香烟。
  我终于笑到了最后!
  戒烟,使我认识到自己还有足够的决心和毅力根除存在于身上的陋习,这使我对自己的人生又增添了几分自信。
网站目录投稿:白凝