生完孩子的女人这个地方一定要清理
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很多刚生完孩子的女人尤其是第一次当妈妈的女人，都以为只要怀胎十月，把孩子生完之后就万事大吉了，接下来的事情只需要好好照顾自己的宝宝，陪宝宝一起成长就好了，其实不然，在女性朋友们生完孩子之后，体内有一个地方是必须要清理的，那就是宝宝居住了十个月的小房间——子宫。
为什么生完孩子要清理子宫
女性朋友们在生完孩子以后，子宫内会有大量的残留物，因为刚生完宝宝的女人抵抗力是非常脆弱的，所以平时要格外细心的照顾好自己。
这些残留物大多都是胎儿在生长时期的蜕膜等组织，里面还含有大量的血块，这些含有血块的坏死蜕膜等组织在产后会经过女性朋友的生殖器来排出体外，而且这些残留物大多都是被称为恶露，也就是产后恶露不尽。
产后恶露不尽，这是产妇在产褥期的临床表现，属于生理性变化。这些恶露会有血腥味，但是并没有恶臭味，而且恶露的颜色和内容物会随着时间的变化而变化，一般都是要持续四周到六周，总量是250毫升到500毫升。
如果是超出了上述时间但是仍然会有比较多的恶露排出，那么就会被成为是产后恶露不尽。
产后恶露的分类
产后恶露根据颜色和内容物以及时间的不同，会分为三种，分别是血性恶露、浆液恶露和白色恶露。
血性恶露
血性恶露主要是因为恶露里面含有大量的血液而得名，颜色是鲜红的，而且量也非常多，有的时候会有小血块出现。
镜下见多量红细胞、坏死蜕膜以及少量的胎膜。血性恶露会持续三天到四天，出血会逐渐减少，浆液也会慢慢增加，转变为浆液恶露。
浆液恶露
浆液恶露主要是因为恶露里面有多量的浆液而得名，颜色是淡红色的。在镜下，大多是比较多的坏死蜕膜组织、宫腔渗出液、宫颈粘液和少量红细胞以及白细胞等，并且还有大量的细菌。
浆液恶露会持续十天左右，浆液就会慢慢的减少，然后白细胞就会慢慢增多，俗称白色恶露。
白色恶露
白色恶露因为含有大量的白细胞，色泽也是白色的，质地也非常的粘稠，所以就被称为是白色恶露。
镜下我们就可以见到大量的白细胞、坏死蜕膜细胞、表皮细胞以及细菌等。白色恶露大约会持续三个星期才会慢慢的干净。
每个产妇的身体内都会有恶露的存在，但是每个人的排出量是不同的，平均总量会达到500毫升甚至是1000毫升，而且每个产妇排出恶露的时间也是不同的。
正常的产妇一般都是需要四周才会排除干净，少数的产妇会持续一个月甚至是两个月才会把恶露排除干净。
产后如何将恶露排净
很多产妇在产后三周恶露仍然排不干净，依然淋漓不绝，在《胎产心法》当中提到：由于产时伤其精血，虚损不足，不能收摄，或恶血不尽，则好血难安，相并而下，日久不止。
所以说，恶露不止大多数是与虚损或者是血瘀有关系的。接下来，小编就教大家如何快速解决恶露不尽的这种情况吧。
1.红糖水
如果是自然分娩的妈妈，想要促进产后的恶露排出，在身体健康状况良好的情况下，产后二十四小时就可以下床了。
可以在医生的指导下喝一些红糖水来进行活血化瘀，促进恶露排出流畅，还能促进子宫的收缩和复旧。
2.适当运动
适当运动是有助于恶露排出的，因为在很多人的潜意识里，刚生完孩子以后的产妇是不能随便动的，其实这个潜意识是错误的，产后不动会很伤身，所以要适当的运动。
这样才有利于子宫复旧以及恶露的排出，产后适当运动可以有效的预防腹直肌裂以及生殖器官下垂，加速全身的血液循环，有效的预防产后的淤血以及血栓的形成。
3.睡眠姿势很重要
刚生完孩子的妈咪在睡觉的时候最好使用侧卧的姿势，以免子宫向后倾倒，这样就非常不利于恶露的排出和排净。
4.及时就医
如果恶露依然排出不畅，那么就要及时去医院，在医生的指导下服用一些生化汤。如果恶露当中有血块或者是血量增多，或者是有异味和排出时间超过三周，都会表明子宫的恢复情况不良，会有很大的感染，应该及早的看医生。
而且，千万不要尝试使用偏方来排除产后恶露。
产后妈妈如何休养
产后妈妈的身体十分虚弱，要通过好好休息才能达到健康恢复，所以说在月子期间，休息是至关重要的，但是这个休息看似简单，实则也是有着很大学问的，那么产后到底怎样做月子才能休息好呢？
1.环境要舒适
首先，产妇要居住的环境要清洁舒适，所以说卫生方面一定要好好拔罐，轻微的灰尘就可能会引起感染的存在。
所以说如果是在家休养，居住的房子一定要打扫干净，床上用品一定要认真清洁，最好要在太阳下晒晒杀菌，而且房间里不要使用化学物质。
比如空气清新剂、杀虫剂等，房间要能良好的通风，这样才能让空气流通，保持新鲜空气。
2.充足休息
生产的时候会消耗大量的体力和经历，本身虚弱就需要休息。
所以在宝宝出生以后，产妇应该抓紧时间休息，每天必须要有八九个小时的睡眠，这样既可以促进子宫复位，又能有效的增进食欲。
3.身体要清洁
对于正常人来说，身体清洁干净是很容易入睡的，那么对于刚生产的新妈妈来说，是一样的道理，清爽干净就可以入睡了，所以说卫生一定要讲究。
产妇拥有一个好的睡眠，那是非常重要的。
结语：产后妈妈的分娩结束之后就正式进入了所谓的月子期，这个期间的妈妈皮肤排泄功能是非常旺盛的，也会出现很多恶露问题，但是只要我们使用正确的方法清除掉子宫内的恶露，就不会对我们的身体健康造成伤害，但是我们万万不能放置不管，否则非常伤身。