17岁的亮亮(化名),原本是一个阳光大男孩。 可现在,却只能躺在病床上,接受一次又一次的透析来续命。 每次透析时,他都躺在病床上,痛哭不已,说都是自己作的啊...... 那么,他到底都经历了一些什么呢? 半年前,亮亮总是没精神,厌食、多尿。 本来是学习太累了,营养没跟上,亮亮妈妈开始给亮亮做好吃的。 可是,两个月过去了,亮亮还是无精打采的。 一起体育课上,亮亮突然昏倒了,老师立刻拨打了120急救,并通知了家属。 等亮亮妈妈,赶到医院时,医生告知,孩子是突发了肾衰竭,情况比较危险。 目前来看,如果找不到合适的肾源,以后便只能靠透析活命了。 这样的结果,让亮亮妈妈,一时间接受不了,晕倒了在医院里。 当亮亮妈再次醒来时,依然痛哭不已。 亮亮还开导妈妈,说别担心,又不是癌症。 而亮亮妈,十分不解,为何孩子年纪轻轻,就肾衰竭了呢? 在与医生交谈后,医生找到了最有可能的诱因,那就是与亮亮饮食有关。 当亮亮听到医院的解释,不禁后悔痛哭,都对自己年轻作的啊........ 原来,亮亮是家中独子,一直很受宠爱。 从小零花钱就不断,而这些零花钱基本都花在了吃上。 学校周边的路边摊,亮亮已经快吃腻了,什么烤里脊肉、炸鸡柳、烤冷面…… 母亲经常劝说亮亮,这些食物不健康,要少吃,喜欢吃啥,家里给做。 可是,亮亮觉得,这些东西好吃又便宜,家里根本做不出那样的味道。 也正是因为亮亮整天吃这些垃圾食品,所以,才导致他小小年纪就突发了肾衰竭。 这四种饮食习惯,会诱发肾衰竭 1、吃得过饱 吃得过多,肾脏负担过重,很多人的肾脏病,都是在不知不觉间"吃"出来的。 肾脏是人体内重要的负责排泄废物和毒素的器官。 吃得太多会加重肾脏的负担,长期高负荷的工作,肾脏自然就容易生病。 2、吃得过咸 吃得太咸,易引发高血压。 高血压是一种全身性疾病,它和肾脏病常常是一对"孪生姐妹"。 近年来,高血压引发肾损害的发病率不断上升。 因此,日常生活中应坚持少盐饮食,每天摄入的盐应该在5-6克较为适宜。 3、吃得过甜、过油 吃得太甜、太油不仅会加重肾脏负担,还会引发肥胖。 肥胖会导致肾脏的脂肪含量增加、重量增加、体积增大、肾小球肥大。 肥胖患者还容易出现胰岛素抵抗,进而引发糖尿病。 大约有近40%的糖尿病患者会出现糖尿病肾病,而这种肾脏病是最难治疗的肾脏病之一。 4、过量摄入蛋白质 蛋白质吃得过多,会导致体内的血尿酸浓度升高,引发高尿酸血症。 血尿酸浓度升高对肾脏的毒性非常大,很容易造成肾小管和肾间质发生病变,最后发展成慢性肾功能衰竭、尿毒症。 肾不好,一般有10种表现,希望你一个也没有 1、经常出现腰部酸痛。 2、精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。 3、早起后,眼睑浮肿,也称为肾源性水肿。 4、夜尿增多,尿频尿急,小便泡沫多,长久不消失。 6、鼻子脱皮变黑,消耗过多津液和正气,肾气衰败。 7、尿液呈浓茶色、洗肉水样、酱油色或浑浊如淘米水,肾脏严重受损。 8、怕冷怕热,容易出一身汗,很可能是肾阳虚。 9、头发干枯、稀少、脱发,或发色逐渐变白脱落,肾的精华逐渐变弱。 10、愚钝麻木,整日昏昏沉沉,记忆力很差。 养护肾脏,多食三黑,做好四件事,肾会越来越好 多食三黑 1、黑豆豆类中,黑豆,被誉为"肾之谷"。黑豆,甘平,形状像肾,可补肾强身、活血利水、解毒、润肤。黑豆还含有维生素B2、黑色素,对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。经常吃点黑豆,有益肾脏健康,煲汤、煮粥、榨豆浆皆可。 2、桑葚水果中,桑葚,营养极高,经常吃一点,有益肾脏健康。中医药典中,公认桑葚可滋肝、补肾、明目、养血、黑发、延缓衰老等。 并且,早在两千多年前,桑葚,就已是皇帝御用的补品。 因此,经常吃点桑葚,也不错哦。 3、黑米 黑米,被称为"黑珍珠",日常多吃点,滑涩补精,有益肾脏健康。 黑豆中,含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素。 肾不好的人,经常用黑米做饭,是很好的选择哦。 做好四件事 1、多饮茶,护肾排毒 肾主水,多喝茶水,有助于帮助肾脏排毒,减轻肾脏负担。 白鼓丁黄须茶,泡水喝,可利尿通淋,促肾排毒,有益肾脏健康。 用白鼓丁,黄须,玉竹、玫瑰花,搭配在一起泡水喝即可。 黄须,俗称玉米须,归肾经、膀胱经,用其泡水,可利尿、利胆,可改善肾炎水肿、泌尿系统感染等,还可减轻或消退浮肿,减低或消除尿蛋白等。 白鼓丁有"尿床草"之称,有强大利尿通淋之效,可以帮助肾脏排毒,减轻肾脏负担,再加上其消炎之效,对于改善尿路感染、尿道炎等,效果显著。玉竹,可养阴生津,止消渴,补五劳七伤虚损,腰脚疼痛,还可提高肾虚者的免疫力。玫瑰花,性质温和,起到中和调节之用,不寒不燥,泡水喝,促进肾脏健康。 2、勤泡脚,温补肾阳 睡前多用热水泡泡脚,可温补肾阳,保护肾脏健康。脚底,有着诸多穴位与经络,用热水泡脚,可舒筋活络、促进血液循环,泡脚水温度38℃-40℃左右为宜,泡脚时间不宜过长,以15-30分钟为宜。 3、坚持运动 成年人,运动量,为一周5天,至少每天锻炼半小时。 跑步、骑自行车、散步或修剪草坪等皆可。 每周应该至少锻炼两个半小时,包括:至少两项肌肉强化运动,比如,体力消耗量大的园艺劳动、举重或俯卧撑。 久坐办公桌前的人,至少在久坐40-60分钟后,就要起来活动一下四肢,扭转一下自己的腰和脖子。 4、常踮脚 踮脚尖,可刺激经络,有助于温补肾脏,改善肾功能。 当踮起脚尖时,是前脚掌用力,前内侧脚掌、足大趾在起支撑作用。抬起后跟,停留5-10秒,再放回去。每天可以重复无数组。 图片来源于网络,如有侵权,麻烦联系删除,谢谢!