饮茶的十个好处介绍

　　饮茶的十个好处
　　1、喝茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
　　2、喝茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
　　3、喝茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。
　　4、茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。
　　5、喝茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。
　　6、喝茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。
　　7、喝茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。
　　8、饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。
　　9、饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。
　　10、饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。
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