留学国外如何调适心理

　　对于那些要留学国外的学子们来说，行前最重要的就是要调整好自己的心理状态，这样才能更好的融入新的学习生活和环境中去。——Psy525.cn
　　虽说留学海外可以体验丰富多彩的海外生活，可是对于初次远离祖国和家人的留学生来说，体会更多的是异乡的孤独与寂寞。那么如何调适自己的心理对于准留学生来说是很重要。在学习之余，我们要给自己找点事做来充实自己，比如去参加学校社团，或者和同学出去旅游，或者找份兼职的工作。＂
　　在法国的陈希：＂越是在不熟悉的地方，越不能总是闷在家里。＂她在法国留学期间，去了西班牙和荷兰，还有法国的五六个城市。不仅丰富了自己的生活，也增长了不少见识。
　　一个人适不适合出国留学、能不能打工养活自己、能不能在孤立无援中从容地面对各种状况，这些都是需要自己仔细考虑的问题。＂有很多人始终适应不了这边的环境。他们到哪儿都不习惯，来了半年就要回国。＂
　　今年9月即将前往澳大利亚留学的杨可曾在那里生活和学习过一段时间。他推荐同学们在出国之后，先去读一到两周的语言课程。＂课程本身其实无关紧要，重要的是有一个过渡的过程，这样才能有更好的一个状态进入到新的学习和生活环境。＂
　　作者简介：
　　张兰欣
　　国家二级心理咨询师
　　已帮助过
　　4.6万人
　　入驻年限
　　11.2年
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