老人练习书法对心理的好处

　　老年人群的生活、心理及需求状况是关系社会和谐发展的一个重要内容。随着人口老龄化的进程不断加快,老年人的生活质量和心理健康问题日益受到关注。中国书法绘画,被世界公认为一种高超的传统艺术.练习书画,既是艺术享受,又是心理保健之法,具有加强修养、陶冶性情、静心养气。那么老人练习书法对心理的好处有哪些呢？就此问题本站给您分析一下。
　　不良的情绪状态是威胁老人心理健康的重要因素,但书法练习能起到调节情绪的作用。本站发现老人在练习书法时,必须做到全神贯注,心平气和,并暂时忘记不愉快之事,这有助于消除一些消极情绪如烦躁,抑郁等,使老人处于放松状态，书法练习本身也是一种审美的过程,通过欣赏书法艺术作品中包含的美,能带给老人一种愉悦的感受。书法练习还为个体宣泄自身情绪提供了机会。此外，本站还总结出通过书法练习提高水平还能使老人获得成就感和满足感。这一切对于个体保持良好的情绪状态是非常有帮助的。例如在书法课堂,每次练字之前我都要求学生先安静下来,闭目一分钟,并且做深呼吸。之后又进行线条的练习,目的调整学生心态.因为只有心安静才能进入写字状态,才能将书法写好。字写好了,自然心态也平和了。书法的线条美，更使老人产生美感情绪的体验。书法的美感和道德感有着紧密的联系。这种美好理想的线条美给老人们带来巨大的精神力量。
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