请对创业者更好一点

　　2018在今天正式画上了句号。这一年在中国的创业史上，有着非凡的意义。
　　这是造富的一年，成立8年的小米、美团，3年的拼多多、2年的趣头条……纷纷扎堆上市，互联网行业迎来史无前例的IPO大潮，雷军、王兴等人创业多年终于迎来了自己的高光时刻。
　　这也是创业者们艰难的一年，曾经风光无限的戴威被千万用户追讨押金，刘强东、罗永浩、程维等人，在今年不约而同地遇上水逆，质疑声铺天盖地而来。而在2018年，融资变得更艰难，风口转瞬即逝，创业过程中的苦，只有身在其中的人才能体会。
　　在创业这场轰轰烈烈的旅途中，有的人名利双收、功成身退，有的饱受非议、备受煎熬，也有创业者在大有可为的年纪里，永远地离开了这个世界，令人惋惜。
　　我爱你不后悔，也尊重故事的结尾
　　1月25日，曾经顶着＂天才创业少年＂、＂80后创业明星＂等诸多光环的茅侃侃，在家中开煤气自杀，年仅35岁。
　　他在朋友圈里写道：＂嗯，我爱你不后悔，也尊重故事的结尾＂。随后告别了人生，告别了创业，告别了这个世界，引发了无数人的感慨和缅怀。
　　这条消息被曝出后，在整个创投圈引起了极大的轰动。时隔多年，大家再次记起了这位80后年轻人的创业偶像。当时仅20出头的茅侃侃就已经是＂京城IT四少＂之一，虽然年少成名，但茅侃侃的连续创业之路却走得十分坎坷。
　　在《像恋爱一样去工作》一书中，茅侃侃提到，2007年时自己患上了严重的抑郁症，＂这不是我自己猜的，而是医院开出的诊断证明上写的＂。
　　＂其实能侃的人也会抑郁。晚上睡觉的时候要是没有声音很安静，我就会胡思乱想，就会把所有的事情都往最坏了想，像《蝴蝶效应》一样发生连锁反应。＂茅侃侃在接受媒体采访时坦承受到抑郁症的折磨。
　　尤其是2015年成立万家电竞以后，公司一直处于亏损状态。虽然茅侃侃已经投入了自己的全部身家和心血，但还是难以维持公司的正常运转。资金链断裂，濒临破产，又得不到支持，饱受创业的奔波之苦和抑郁症折磨的茅侃侃，还是选择了告别这个世界。
　　在创业风光的背后，是无限的焦虑和无尽的孤独。它更像是一种刻骨砥砺，一场赤脚穿越熊熊烈火的似乎永远看不到终点的苦修，而在这条路上，只有创业者自己。
　　这种孤独和焦虑，极易导致创业者产生心理问题。据世界卫生组织报告，至少在人生某个阶段被抑郁症困扰的人占世界总人口的15%左右，但在创业者群体中，这个比例高达90%。
　　就在茅侃侃离去后不久，8月7日，法兰互动创始人甘来从22楼纵身跃下，结束自己的生命。
　　阿甘的最后一条朋友圈
　　据了解，甘来原是腾讯员工，后离职进行创业，曾创办过3家公司。没人预料到，他会在公司已获得多轮融资的当口，选择转身离开。
　　和茅侃侃一样，甘来所在的也是游戏行业。官方介绍资料显示，法兰互动是一家集手机游戏开发及游戏海外发行商，在三年内已完成四轮融资。游戏行业竞争激烈，手游行业更甚，毕竟手游行业日新月异，能经得住大浪淘沙的游戏毕竟是少数。
　　据悉，和甘来有过交集的创业者眼中，甘来一直面临巨大的压力。他在朋友圈表示，曾深深地感觉到阿甘创业来自各方挥之不去的压力……
　　他走了，理想还在
　　40岁上下，正是创业者的黄金年龄，拥有创业所需的人脉、资源，对企业管理、员工管理了然于胸，有了商战的各种经历，对挫折和压力都能释怀，也更能看到商业机遇。
　　但这个年龄的创业者也是最辛苦的，他们的压力来自自己、来自使命，希望自己在最好的年龄实现梦想。压力也来自行业、来自投资人、来自员工、来自家人。
　　2018年10月20日，大特保CEO周磊因突发心脑血管疾病去世，年仅45岁，他的家人通过其个人微信朋友圈公布了这一消息。
　　这条朋友圈发的一点不悲情，甚至还带着一点点温情。可简单＂累了＂两个字，道出了创业者多少一言难尽的辛酸。成年人的世界里没有容易二字。
　　据知情人士透露，创办大特保后，周磊工作非常辛苦，经常熬夜加班，频繁出差，这可能是导致疾病突发的原因之一。
　　最近这几年，年轻创业者去世变得越来越频繁，在今年，数位40岁左右的创业者先后离去。
　　2018年1月16日，游戏界掌驰科技创始人冒朝华突发脑溢血，医治无效逝世，年仅38岁。
　　2018年10月8日，杭州探索文化传媒有限公司董事长兼总经理董大伟突发脑梗，医治无效逝世，年仅39岁。
　　创业者所处的生存环境是艰辛而复杂的。尤其是随着经济形势变化，创业者身上越来越重的压力，也成为创投圈频繁被拿出来讨论的话题。
　　找钱、找投资者、找优秀人才，要维护好内外关系，他们要面临高强度、长时间的工作，以及来自各方面的压力。每天工作15小时，睡6小时，抽3包烟，吃1顿饭，开无数会，这对他们来说是家常便饭……
　　就算是首富、万达集团的创始人，工作时间也并不比其他创业者要少。
　　小米公司创始人雷军在创业初期，每天工作12个小时以上，周末也要来公司加班，并且鼓励员工加班。任正非在他的办公室也有一个简陋的小床。加班的时候拿来席地而睡，特别具有华为特色。
　　压在创业者头上的＂三座大山＂
　　创业是九死一生的小概率事情，需要极强的意志力，如果稍有松懈很可能就会摔下万丈深渊。许多大佬都是从创业的痛苦中艰难跋涉过来的，面对压力，刘强东也曾一夜白头。而任正非在华为创业维艰期决绝说：＂我无力控制，有半年时间都是噩梦，半夜常常哭醒。
　　创业之路极度凶险，成功绝非易事。为什么现在的创业者活得这么累？这背后其实又和整个大环境相关。
　　行业太动荡，竞争激烈
　　如今行业迭代越来越快，上一秒被称作独角兽的明星创业公司，可能下一秒就被巨头收购，或者直接倒闭。上个月还是创业神话，下个月就成了反面教材的事，也不少。
　　风口来了又去，行业周期也实时变换，想成为风口上的那只猪，你得先跑过千万头猪，然后准确的在风口来临时站在风口上，才有可能被吹起。
　　前两年共享单车被看好，资本疯狂涌入，还被媒体列入＂新四大发明＂之中。但是在今年，摩拜以27亿卖身美团，如今ofo还处在押金风波中难以脱身，悟空单车、小蓝单车相继倒闭。
　　而之前资本疯狂涌入的影视行业在今年受到重创。唐德影视因为范冰冰和高以翔的负面事件，直接亏损或达7亿，由崔永元引发的税收风波更是对整个行业产生了不可预估的影响。
　　或许谁也没想到，瑞幸咖啡的＂小蓝杯＂会在今年刷屏，惹得传统咖啡巨头星巴克也连忙搬救兵。而选择了五环外人群的拼多多和趣头条，今年也相继成功上市。
　　在过去，公司主营业务几年换一次，后来变成一年换一次，现在是一个月换一次。过去，只要抓住渠道就可以抢占先机，现在还要哄好用户。创业者都在扑风口，公司的名字甚至也跟着热点改。
　　创业虽然风光，但是对于互联网企业来说，每个赛道上最后存活下来的公司可能只有一个，其他的命运都相对悲惨。创业者们需要思考的是，到底该如何在瞬息万变的形势中顽强地活下去。
　　舆论压力和资本压力
　　2018年是众多大佬翻车的一年，当负面事件发生时，不仅创始者的个人形象会受到影响，就连企业的品牌影响力也会受到牵连。一个企业家对稳定或提高一家企业股票市值的重要性可见一斑。
　　在这种舆论环境下，创业者焦虑不安、恐慌不已是常有的事。过大的压力，使得他们心理难以疏导。
　　除了要面对用户，创始人还需要维护好和资本的关系。融资是创业马拉松的第一步,但这一步却迈得并不轻松，以至有很多创业者止步于此。纵观这一年，有太多的创业公司因为融资难而纷纷倒地，
　　身体和精神的双重压力
　　马云说，＂今天会很残酷，明天会更残酷，后天会很美好，但大部分人会死在明天晚上。＂但很多创业者因为身体原因，可能就死在了明天晚上。
　　超负荷的工作和精神压力，当救命稻草没有及时到来的时候，足以摧毁任何一个人。柳传志在刚开始办企业的时候，多次有过太大的惊吓，他说＂差点儿吓出神经病来＂。创业早期，创业者承受的很多，只要做错一个决定，就有可能万劫不复。
　　罗振宇说，创业者是在真空中，没有人告诉什么是对的，什么是错的，该往哪里去。所有过去习得的道理，在创业生涯中完全没用，你必须孤独地做一个决定，然后以自己的生命和全副身家去承担结果。
　　创业者就这么一群人，连死都需要比常人多几分勇气。
　　压力、焦虑…成人世界的共同主题
　　当社会发展的脚步越来越快，高压、高危不仅只存在于创业者群体中，而是成了覆盖所有行业的普遍现象。每隔一段时间，我们就能看到＂财务自由＂、 ＂同龄人月入三万你还拿着三千＂、＂狼性文化＂等文章刷屏。
　　在这种紧张的气氛下，每个人都在玩命奔跑，生怕落后于自己的同龄人，把熬夜和加班当成了自己生活中的一部分。与日俱增的工作压力、生活压力，在不经意间拖累了现代人的身体。
　　今年因病去世的名人也格外多：
　　12月1日，杨振宁弟子、美国华裔物理学家张首晟因抑郁症去世，享年55岁。
　　10月25日，著名主持人李咏因癌症在美国逝世，年仅50岁。
　　4月10日，《金粉世家》导演李大为因癌症在北京去世，年仅47岁。
　　7月11日，著名反派演员计春华因癌症去世，享年57岁。
　　8月5日，香港创作歌手卢凯彤因躁郁症自杀身亡，年仅32岁。
　　9月28日，中国摇滚界的代表人物之一臧天朔因癌症去世，享年54岁。
　　8月15日，《樱桃小丸子》作者樱桃子因癌症逝世，享年53岁。
　　而在竞争激烈且时刻充满挑战的互联网领域，高压、加班则是常态，甚至已经融入到企业文化中去。
　　在一份《2017年IT四大巨头员工身体状况排行榜》的报告中，有数据显示，50% 的 BAT 华为员工，每天加班时长为 2 小时以上，其中 2% 的人每天加班高达 8 小时，拿生命在工作的节奏。
　　灯火通明是阿里
　　在工作日平均下班时间最晚IT公司中，京东下班最晚，平均下班时间为 23：16 。排名2—12的分别是腾讯(盈科)、58赶集、腾讯(西格玛)、奇虎360、滴滴出行、优酷土豆、搜狐、爱奇艺、新美大、新浪和百度，都在20点之后。
　　不管是媒体人、互联网人还是创业者们，焦虑和压力是大家共同面对的主题。重压之下，依然有很多人还在黑夜中奋力前行等待黎明。因为大家很清楚，自己身后没有人，或者，身后有太多人。
　　当你遇到自己的至暗时刻难以排解时，希望这些建议能够帮到你：
　　▶合理方式释放情绪，如果出现了心理疾病，需要学会自我调节情绪和寻求心理导师咨询。
　　▶做放松运动，释放压力，每天坚持锻炼、做有氧运动对释放压力很有帮助，同时还要注意健康饮食和充足睡眠。心情压抑的时候，放下手中的工作，和朋友去喝茶，聊天，或者看自己喜欢的书，以自己喜欢的方式放松娱乐。
　　▶坦然接受失败，重新起航，以一种乐观的心态面对生活，拿得起也放得下。生活本身就是一个不断尝试和犯错的过程，不要过分夸大失败经历对你的影响。
　　生活不易，请继续努力。2018已经结束，希望2019的你会更好！
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