糖尿病能吃什么水果这六大类水果不可错过

　　糖尿病能吃的富含果胶类水果
　　1、草莓
　　草莓的糖类和热量较少，且还有很好的降血糖作用呢，因为草莓中的果胶，可延缓餐后血糖上升，具有辅助治疗糖尿病的作用。另外，草莓还可改善牙龈出血、白血病，预防高血压和动脉硬化哦。
　　2、苹果
　　苹果中所含的果胶，也能防止胆固醇增高，减少血糖的含量，适用于糖尿病和血糖高的人群食用，可以有效调节血糖。而且，苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，特别是降低餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。
　　3、荔枝
　　荔枝中含有果胶，能增加胰岛素的分泌量，可使血糖下降，有治疗糖尿病作用。糖尿病患者可以少量食用，主要控制食用的量，荔枝对身体非常有好处。
　　糖尿病能吃的高纤维低糖类水果
　　1、火龙果
　　火龙果是一种高纤维、低糖分的水果，其含的高纤维能够在吸水后膨胀，从而延缓身体对于葡萄糖的吸收，刺激胰岛素的分泌，有助于降低血糖，适用于血糖高的人食用。
　　2、橙子
　　橙子的含糖量低，常食有助于预防糖尿病及增强抵抗力，对糖尿病患者的口渴症状也有不错的改善效果。不过，橙汁榨好后应立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。
　　3、柠檬
　　柠檬含糖量很低，且具有止渴生津、祛暑清热、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功效，对糖尿病、高血压和高脂血症都有很好的防治效果。
　　糖尿病能吃的可调节糖代谢类水果
　　1、猕猴桃
　　猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，可以有效地调节糖代谢。猕猴桃是降低血糖最佳水果之一，还能防治心血管疾病。
　　2、石榴
　　石榴中含有铬元素，铬在调节糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用，是葡萄糖耐量因子的组成成分，有益于糖尿病患者。