怎么选牛奶

　　牛奶是否在保质期内、牛奶中蛋白质和钙物质的含量、牛奶的类型，以及牛奶的价格和品牌。
　　牛奶中富含蛋白质、钙物质等多种营养成分，每天早上和晚上喝一杯牛奶，有益于身体健康哦。接下来，小编就和大家详细讲解一下怎么选牛奶吧。
　　详细内容
　　01:
　　保质期
　　牛奶的保质期大概是六个月，所以，我们在购买牛奶的时候，一定要先查看一下保质期哦，看看该牛奶是否在保质期内。
　　02:
　　蛋白质含量
　　然后再查看一下牛奶的蛋白质含量，牛奶包装上都会写上一些重要的指标，如果蛋白质含量越高，则说明该牛奶的质量越好哦。
　　03:
　　钙物质含量
　　牛奶的重要指标除了蛋白质之外，钙物质含量也是很重要的一项指标哦，所以也可以查看一下牛奶的钙物质含量。
　　04:
　　全脂牛奶和脱脂牛奶
　　然后再根据个人的需要挑选合适的牛奶，如果你担心喝牛奶会肥胖的话，则可以选择脱脂牛奶，如果你更看重牛奶的口感，那么可以选择全脂牛奶哦。
　　05:
　　价格
　　最后再货比三家，选择性价比较高的那种牛奶哦，当然牛奶的品牌也是很重要的。