5年前,李大爷的老伴去世了。当时,儿子叫李大爷搬到自己家一起住,李大爷一口拒绝了。今年李大爷已经62岁了,人还是很健朗,没事就到小广场去跳广场舞、下棋,是小广场里的活跃分子。 看着父亲精神矍铄的样子,李大爷的儿子也很放心,自己平时工作忙,后来就没有经常回来看老人。一直以为老爷子自己过的有滋有味呢,没想到医院的一个电话彻底将原本的平静打破了。 深夜,李大爷的儿子接到医院的电话,说自己父亲被送到医院了,情况危急,让他快过去。李大爷儿子的第一反应是骗人的吧?可看看电话号码,是自己父亲的,李大爷的儿子就赶紧赶去了医院。到医院一看,李大爷确实情况不妙,人处于半昏迷状态,据医生说,已经尿血一天了,晚上昏迷了才送来,李大爷现在的情况是急性肾衰竭。 据说,送李大爷来的是一个大娘,人已经走了。但据她说,李大爷一直有吃那方面的保健品,偶尔也吃立竿见影的药,估计是药吃多了,才会出现这种情况。李大爷的儿子一听,一下羞红了脸,憋着一肚子的疑问和气愤,在医院等着老爷子清醒过来。到天亮的时候,李大爷总算脱离了危险,人也精神了许多,李大爷的儿子开始逼问事情的真相。 原来,李大爷早有个相好的女子,但怕儿子反对,一直不敢跟儿子说。这女子还比李大爷小不少,就是为了讨心上人欢心,才会一直吃药的。已经被小护士笑了一晚上,李大爷的儿子本来就心里羞得不行,听了父亲的解释,儿子更感觉气愤不已,这事怎么就不能好好提前说呢?再说,一把年纪了,为了女人闹成这样,值得吗?李大爷的儿子登时就说,让父亲从此和这个女人,不要来往了。可父亲还不答应,说宁可不要他这个儿子,也不行。李大爷的儿子真是羞愤难当,丢下一句"你就自己作吧,我不管你了",就起身离开了医院…… 专家评说:老年性健康,有益身心健康很多人觉得,人老了就不应该有生理需求,有些人甚至觉得有这种需求是一件可耻的事。其实,这样的观念是不对的。针对这个问题,专家给出了明确的回答:科学研究证明,老年人如果保持有规律的性生活,不仅有利于老人的身心健康,还可达到延年益寿的养生功效。 1次性生活相当于步行3个街区,而且在室内,不会发生意外。 不过,乱吃药,对肾脏损害巨大,需警惕 乱用药物,对于肾脏损害,十分严重。 肾脏,是要负责我们身体的新陈代谢,也负责药物的排泄工作,而很多药物都是有副作用的。 如果,没有经过医生的许可,就随便吃的话,会给肾脏排泄药物的工作增加负担,从而伤害肾脏。 对于男性来说,一些激素类药物,含有肾毒性成分,不仅伤肾,还会对身体其他器官造成伤害。 所以,这类药物,不要随便吃,更不能大量吃,会严重损害肾脏健康。 生活中,如何养护肾脏健康?1、少喝饮料,多饮茶 研究显示,仅仅碳酸饮料,就能把肾脏疾病的风险增加9%。 长期喝碳酸饮料,还有甜味水果饮料,肾脏疾病风险会增加61%。 这是因为,饮料里面富含大量的添加剂和色素,会损害肾脏并增加患癌症的风险,食用色素与癌症有关,它会导致实验动物的肾脏肿瘤。 所以,饮料再好喝,也要少碰,更不能把它当水喝。 如果,不喜欢喝没滋味的"白开水",可以在喝水时,加点利尿排毒的小植物。这样一来,不仅味道好喝,对于肾脏健康,也大有益处。 用白鼓丁,黄须,玉竹、玫瑰花,搭配成 白鼓丁黄须茶 泡水喝,可利尿通淋,促肾排毒,有益肾脏健康。 黄须,俗称玉米须,归肾经、膀胱经,用其泡水,可利尿、利胆,可改善肾炎水肿、泌尿系统感染等,还可减轻或消退浮肿,减低或消除尿蛋白等。 白鼓丁有"尿床草"之称,有强大利尿通淋之效,可以帮助肾脏排毒,减轻肾脏负担,再加上其消炎之效,对于改善尿路感染、尿道炎等,效果显著。玉竹,可养阴生津,止消渴,补五劳七伤虚损,腰脚疼痛,还可提高肾虚者的免疫力。玫瑰花,性质温和,起到中和调节之用,不寒不燥,泡水喝,促进肾脏健康。 2、戒烟忌酒,要坚持 长期大量吸烟,对于肾脏损害,尤为严重。 吸烟者,肾功能下降,较非吸烟者,整体高83%,下降速度较快。 吸烟与肾脏病,呈剂量依赖性相关,即吸烟越多者,其肾损伤风险越高。 香烟燃烧后的有害物质,会导致蛋白尿、血肌酐升高,加重肾病进展。 而喝酒,不但伤肝伤胃,也会伤肾! 酒精影响肾脏对人体的体液代谢,扰乱电解质平衡。 长期饮酒也容易导致高血压,是导致肾功能衰竭的第二个因素。 据统计,每星期喝至少7杯酒的人,出现血肌酐增高的可能性,比每星期仅喝1杯,或不喝酒的人高30%。 血肌酐增高,是肾功能损伤的强烈信号。 所以,保护肾脏健康,要坚持戒烟忌酒。 3、少熬夜,不憋尿 长期熬夜,会导致身体免疫力下降,增加癌变几率。 此外,长期熬夜,还会导致蛋白尿风险明显增加,肾功能下降速度更快。 长期熬夜,会大大增加肾癌风险,良好的睡眠习惯,尤为重要。 此外,尿意来袭,要及时排,切不可"憋尿"。 憋尿会导致尿液滞留在膀胱内,时间越久,导致细菌繁殖,易引起膀胱炎、尿道炎,同时,还会引起尿液反流,导致肾盂肾炎,严重者会影响到肾脏功能。 因此,一定要注意,切莫憋尿。 4、勤泡脚,常揉腰 睡前多用热水泡泡脚,可温补肾阳,保护肾脏健康。 脚底,有着诸多穴位与经络,用热水泡脚,可舒筋活络、促进血液循环,泡脚水温度38℃-40℃左右为宜,泡脚时间不宜过长,以15-30分钟为宜。 腰为肾之府,经常搓腰部,有助于强健肾气。 尤其是,腰部的腰眼穴,经常搓一搓,不仅可强健肾气,还可温煦肾阳。 用掌搓腰眼和尾闾,可疏通带脉,强壮腰脊,亦可固精益肾,延年益寿。位于腰部第三椎棘突左右3--4寸的凹陷处。 闲来无事,将两手对搓,发热后,紧按腰眼处,上下来回揉搓,至皮肤微红,有热感为宜。 图片来源网络,如有侵权,麻烦联系删除,谢谢!