解郁忘忧的合欢萱草食疗汤是怎样做出来的

　　《养生论》记载＂合欢解忿，萱草忘忧＂，指的是食用这两味药能够起到让人欢乐、解除忧烦的作用，下面来看看解郁忘忧的合欢萱草食疗汤是怎样做出来的吧？
　　合欢，即欢皮(花)，为合欢的树皮(花或花蕾)，性平、味甘，具有安神解郁、活血消肿的功效，是一味常用的中药材。《神农本草经》中记载合欢皮(花)＂主安五脏，和心志，令人欢乐无忧＂。
　　萱草，又名金针菜、黄花菜，古名忘忧草，性凉、味甘，是日常生活中经常食用的一种菜，味鲜质嫩，营养丰富，含有糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必需的养分，具有安神助眠的功效。现代研究证实，其具有较佳的健脑、抗衰老功能。
　　利用以上两种材料配合其他食物煲食疗汤，可以起到宁心安神、解郁忘忧的功效。材料：合欢皮(花)15克，云苓12克，郁金10克，浮小麦30克，百合15克，黄花菜30克，红枣6颗，猪瘦肉150克，生姜2片。加入清水2500毫升，大火煮沸后，改为文火煲约两小时，调入适量食盐即可。
　　注意，黄花菜性凉，不宜多食，否则可能会造成胃肠道不适。合欢皮(花)含有皂苷、鞣质，会导致妊娠期妇女子宫收缩，因此孕妇应慎重食用。
　　通过本站小编的介绍，解郁忘忧的合欢萱草食疗汤是怎样做出来的大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于老人安全知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容，可以保证老人有一个健康的晚年。