生活中有哪些可以预防前列腺炎的方法

　　为了男性避免患者该类型疾病就应该积极的预防，那么有什么比较好的预防方法呢？男性的前列腺如果没有做好护理很容易患上疾病，而就是这样的一种疾病。下面为大家介绍下生活中有哪些可以预防前列腺炎的方法吧？
　　多喝水
　　饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，从而对前列腺及其他脏器（肾脏、膀胱等）都会产生不利影响。所以寒冷季节虽然出汗减少了，但也应该多喝水。
　　莫憋尿
　　天气较冷的季节里，许多人半夜不愿爬出温暖的被窝去上厕所。但憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，对于前列腺病患者来说，容易造成尿液反流，给高位脏器（肾脏和输尿管）带来危害。
　　戒辛辣
　　酒、辣椒等辛辣食品都对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺抵抗力降低。因此，在寒冷的冬季，最好不要靠吃辛辣食品和喝大量的酒来取暖。
　　莫久坐
　　如今许多人不愿外出，尤其是一些老年人更喜欢坐在家里。久坐会使前列腺负担较重，不少前列腺疾病患者都会觉得久坐让他们很不舒服。因此，冬季应尽量避免久坐或者需要坐得时间比较长的娱乐，如打麻将等。
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