海带富含碘元素,能够增强人的免疫力,偶尔吃一次,还是很不错的。海带丝最常见的做法就是凉拌,有的人喜欢吃辣辣的凉拌海带丝,作为广东人,吃不了辣,只能用陈醋来弄一道酸酸的凉拌海带丝。 工具/材料 海带丝、香菜、蒜头、花生油、蚝油、陈醋、白糖、盐 操作方法 01:
先准备好食材,海带丝,香菜两根、蒜头四瓣。 海带丝买的是泡好的。 02:
海带丝先用剪刀剪成几节,一整条会太长,不好弄。 03:
然后再用清水清洗干净,沥干水分,备用。 04:
准备好四颗蒜头,剁碎; 香菜清洗干净,切碎,备用。 05:
锅里烧开一锅水,水开后,放入海带丝,煮3分钟,即可捞起来。 06:
热锅下油,放入蒜蓉煸香,加入半勺陈醋。 07:
再加入少许蚝油,一小勺白糖,适量的盐,把酱料搅拌均匀。 08:
然后把酱料和香菜一起倒入海带丝中,再用筷子把海带丝搅拌均匀,一盆海带丝就做好了,带有一点酸味,特别好吃。