吃糙米的注意事项 随着科技发达，人们对食物越来越要求精细，现在人总是喜欢吃一些精细的食物，虽然口感好，但是时间久了对于身体的健康并不利。不仅仅容易导致便秘，还会引起其他的疾病。所以多吃一些糙米比较好。但是吃糙米也需要注意一些事项。 1、牛奶与糙米汤同食，会导致维生素A大量损失。若长期食用此食物搭配，容易导致＂夜盲症＂。 2、对糙米过敏者不宜食用，以免造成过敏反应。 3、在吃糙米的时候也要注意控制分量，不要多食过食，以免造成肠胃负担。 4、有肠胃病的人则不适宜吃糙米，糙米的膳食纤维颇多，如果常年腹泻的人吃糙米，可能会导致更严重的腹泻正装，而且糙米不易消化，如果常年肠胃消化功能差的人吃糙米，可能会导致肠胃滞涨，更不适合吃糙米。