预防老年痴呆症妙招有哪些

　　美国农业部一项最新研究发现，每天吃一把浆果有助于＂整理＂大脑，防止大脑衰老，进而预防老年痴呆症。下面我们一起来看看预防老年痴呆症妙招有哪些？
　　大脑中越凌乱不堪，就越容易导致记忆受损等大脑疾病，加速大脑衰老，更容易导致老年痴呆症。草莓、蓝莓等色彩艳丽的各种浆果可以引发大脑中的＂主妇机制＂，仿佛整理凌乱的居室或电脑碎片整理。
　　研究发现，大脑中的＂主妇细胞＂可以摧毁或回收大脑中的＂生化碎片＂。这些生化碎片如果不及时清理，就容易对大脑正常工作形成危险。随着年龄的增大，大脑的自我清理能力逐渐减退，生化碎片也就越积越多。
　　负责人美国农业部专家施布·波罗斯表示，如果＂主妇细胞＂过于活跃，那么就容易攻击健康大脑细胞，而最新研究首次发现，吃浆果可发挥＂营救大脑＂的作用。
　　浆果是抗氧化剂花色素甙的极好食物来源。花色素甙具有防止心脏病、癌症、老年痴呆症和糖尿病等保健作用。另外，茄子、甜菜根、紫卷心菜和李子等食物也是红色和紫色花色素甙的很好来源。
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