如何正确护理骨关节疾病老人

　　骨关节疾病是非常常见的疾病，目前有许多老年人都出现了这种疾病，而且它发展的非常迅速，逐渐地影响到了我们的生活，所以对于骨关节疾病我们要引起重视，不能够忽视它的存在。那么如何正确护理骨关节疾病老人呢？下面本站就带大家来了解一下这些老人疾病安全小知识。
　　如何正确护理骨关节疾病老人
　　1、骨关节疾病患者要适当补钙。一般人从40岁左右开始，身体就会缺钙。尤其是老年人，日常一定要注意补钙。增加日晒、坚持服用钙剂、喝牛奶、使用维生素D3等，都是正确的补钙方式。
　　2、患者要适当做运动。软骨的正常代谢，需要依赖于适度的外力挤压，活动过少，软骨容易退化，而过度运动，或者是运动方式不正确，则可以增加软骨的磨损而加速其退化。老年人应坚持适度锻炼如平地慢跑、散步等，但应尽量避免爬山、走楼梯等关节活动幅度过大、可以增加关节软骨磨损的运动方式。
　　3、注意调整心态，保持乐观的情绪。健康的心态，对疾病的预防和恢复都有着十分重要的作用。注意保暖。日常要注意保暖，不要让关节接触凉风，冷天可带护膝等。注意姿势。经常变换姿势，避免久坐、久站，避免某个部位关节长期处于负重状态。减少上下楼梯，少走上下坡路，避免反复下蹲。
　　4、正确使用镇痛药。如果需要使用镇痛药，应在医生的指导下进行，不能滥用镇痛药，以防发生不良反应。
　　以上就是如何正确护理骨关节疾病老人的主要内容，喜欢的朋友们可以继续关注我们的下期讲座，下期为大家奉上关于老年人骨与关节疾病的家庭护理措施有哪些的内容的讲座，下期见。