节日欢聚宝宝吃月饼安全禁忌家长莫忘记

　　月饼是我国传统的美食，很多人都爱吃，但月饼是高糖分、高脂肪的食物，大人都不能一次多吃，尤其是肠胃消化能力差的宝宝，更是得多注意。那宝宝吃月饼要注意哪些安全常识呢?
　　宝宝吃月饼禁忌1.宝宝每次最多吃月饼的1/4个
　　月饼是＂三高＂食品，高糖、高脂、高热量，过量进食对儿童的健康并无好处。所以三岁以下的宝宝最好不要吃，三岁以上的宝宝，肠胃稍微成熟一点了，可以适当吃一点，但也切勿过量。
　　三岁以上的宝宝吃月饼，每次最多只能让他吃月饼的1/4个，因为孩子吃月饼过多会引起胃肠负担加重，胃肠不适胀闷，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。同时，应减少当天的主食及油脂的摄入量，以平衡宝宝一天的饮食，因为一个重4两左右的广式月饼含有500千卡的热量，相当于3两米饭。
　　宝宝吃月饼禁忌2.晚上不宜给宝宝吃月饼
　　人的消化能力不光受年龄的影响，还受时间的影响，一天中，白天的消化能力优于夜晚，而上午却优于下午。这主要是白天有体力活动能促进体内能量的消耗，同时促进胃肠道蠕动，增加消化液的分泌，更有利于食物的消化。所以，吃月饼最好安排在上午或者中午，不要晚上给宝宝吃月饼。
　　宝宝吃月饼禁忌3.不要给宝宝配汽水、果汁或浓茶
　　汽水、果汁含大量的糖分和热量，和月饼搭配无疑是＂火上加油＂，对幼儿健康危害极大。而浓茶和咖啡中含的咖啡因是一种很强的兴奋剂，对幼儿的神经中枢危害极大，所以也千万不要给宝宝吃!在吃月饼时可给宝宝配一些清淡的饮料如开水、淡茶，或自制的山楂水、菊花茶、罗汉果茶等可以消脂解腻。
　　宝宝吃月饼禁忌4.宝宝吃月饼配热不配冷
　　月饼富含脂肪，吃时不宜配喝冷饮，否则会引起腹泻。最好泡一杯热茶或备一杯开水，边吃边饮。另外，从冰箱刚拿出来的月饼会显得比常温下的月饼硬，其主要原因就是冰箱的温度更低，导致糖、油都处于凝固状态，所以给宝贝吃之前最好隔水加热一下再给宝贝吃，一方面可以起到消毒灭菌，一方面更利于咀嚼、消化。
　　宝宝吃月饼禁忌5.肥胖宝宝不宜多吃月饼
　　一些特殊人群吃月饼需格外注意。肥胖的宝宝和患有糖尿病的宝宝不宜吃月饼。对于糖尿病宝宝而言，要慎食＂无糖月饼＂。一些无糖月饼用糖醇类甜味剂，食用过多也可能带来腹泻反应。而且无糖月饼所含油脂幷不少于普通月饼，热量仍然较高;高血脂、高胆固醇人群不宜选择肉馅、蛋黄馅月饼，这类月饼脂肪含量过高，可以选择五仁月饼，但也要控制食用量;控制体重的人更应少吃月饼，以免摄入过多热量。
　　宝宝吃月饼禁忌6.宝宝吃月饼时要细嚼慢咽
　　月饼里有各种各样的馅，有一些是颗粒比较大的。所以，宝宝吃的时候，要细嚼慢咽，这样，才可以保证不会被里面的食物卡住。所以，如果你的宝宝要吃月饼的话，你要看着宝宝吃，而不是让宝宝拿着独自去吃，否则有可能宝宝吃得急，而导致了月饼里的馅卡住了宝宝的咽喉。
　　佰佰提醒，中秋佳节是全家团圆的日子，大家在品尝月饼时，一定要注意相关食用禁忌生活常识，尤其是宝宝，千万不能因为爱吃月饼，家长就毫无分寸地让宝宝无节制地随便吃，这样会害了宝宝的。更多宝宝吃月饼安全常识尽在本安全网站。