预防哮喘从宝宝多大开始抓起

　　支气管哮喘，简称哮喘，是一种常见的肺过敏性疾病，主要症状是反复出现发作性呼吸困难，发作时患者觉胸闷、呼吸困难，发作期短至数分钟，长达几小时甚至几天，偶尔可在数分钟内危及生命，因此需要给予及时有效的紧急治疗。在发作间歇期可以没有症状，与正常人没有什么区别。那么预防哮喘从宝宝多大开始抓起呢？
　　胎儿期12大措施预防哮喘哮喘的发作对正常人来说都非常危险，更何况身怀六甲的孕妈妈？一旦哮喘发作将直接关系到母儿的双重健康。现在有研究证实了哮喘的胎儿起源学说，也就是说胎儿在宫内发育中受到遗传、宫内环境的影响，不仅会影响胎儿的生长发育，并可能产生持续永久的结构功能改变，导致将来一系列成年期疾病的发生，哮喘就是其中之一。因此，预防哮喘应从胎儿期抓起，那具体应该怎么做呢？请看以下12大措施。
　　饮食方面1.孕妈妈不宜多吃有致敏性的异性蛋白类物质，如牛奶、鸡蛋等，尤其对有变态反应性疾病的孕妈妈更应少吃此类物质。
　　2.不要吃容易过敏的东西，像菠萝、芒果及以前从没吃过的东西。
　　3.饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物，营养均衡。
　　4.多吃苹果。有研究报告显示每周吃4个苹果的孕妈妈与只吃一个或不吃苹果的孕妈妈相比较，所生孩子出现呼吸困难症状的可能性降低37%。从孕妈妈所食所有水果蔬菜中，只发现苹果和预防这些症状有特殊关联，说明苹果在此方面的特别作用。这可能与苹果所含植物化学成分类黄酮有关。
　　5.孕妈妈应多吃鱼，研究发现，孕妇吃鱼有助于降低后代得湿疹的可能性。每周吃一次鱼的孕妇比不吃鱼的孕妇所生后代患湿疹的可能性低43%。因此合理的饮食调节将有助于预防孩子哮喘或过敏。
　　环境方面6.多开窗通风，增加空气的流动性。
　　7.避免接触过敏原，孕期家人都一定要戒烟，卧室的被褥要勤洗勤晒。
　　8.风尘大或天气寒冷时，减少室外活动，或佩戴口罩，注意保暖，避免感冒等呼吸道感染。
　　其他方面9.除非是治疗母体必须用药，尽量减少孕期药物使用，尤其避免滥用抗生素等。
　　10.怀孕期间，孕妈妈要适量运动，避免剧烈活动，尤其要避免在寒冷、极为干燥、有雾或霾的天气进行大量室外活动。
　　11.整个孕期要尽量保持愉悦的心情。
　　12.在无医疗指征的情况下，孕妈妈尽量经阴分娩，避免因社会因素、恐惧疼痛而行的剖宫产。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍预防哮喘从宝宝多大开始抓起的内容，本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容，以便让孩子更健康的成长。