晒伤程度怎么区分 1、一级晒伤（轻度晒伤） 肤色发红，并有微微发热。 2、二级晒伤（中度晒伤） 皮肤红肿，干燥发痒，皮肤紧绷，伴有疼痛感。 3、三级晒伤（重度晒伤） 皮肤灼热，疼痛，肉眼可见的红肿和脱皮 4、四级晒伤（严重晒伤） 脱皮严重，甚至出现红斑，水肿、水疱或成片的红疹。 注意：一级晒伤和二级晒伤可自行处理。三级和四级需专业人士处理，以免损害皮肤健康。 晒后修复把握黄金72小时 晒后修复第一步：卸妆卸防晒（建议使用水状而不是油状）残留的化妆品会刺激伤口（卸妆手法一定要轻） 晒后修复第二步：镇静舒缓（会有微炎症） 1、冷敷：可改善灼烧感和减缓泛红（千万不要是冰块） 2、抗炎镇静：矿泉水喷雾（领朵活力水、理肤泉）蒸发速度也快，带走热量快。矿物质和微量元素能镇静修复 3、紧急镇静舒缓面膜。敷面膜的时间不能太长（敷5分钟就够了）身体晒伤可涂芦荟胶，厚厚一层，5分钟后洗掉。做完后会发现皮肤的灼热感差不多没有了，那么接下来就是做补水工作，因为晒后皮肤是非常缺水的这个时候就要敷成分比较简单的补水面膜。