先兆流产如何保胎之生活方面 1.生活有规律，注意个人卫生 女性朋友应加强营养，摄入易于消化的食物，不可骤然改变饮食习惯，同时要减少食用辛辣等刺激性食物。此外，女性朋友要预防肠道感染，避免因腹泻引起流产。 2.防寒保暖，增强免疫力 发生先兆流产的女性免疫力较常人更低，此时应特别注意防寒保暖，尤其是冬季更要预防感冒。如果感冒了，切不可久拖不治，更不可自己随意用药，应在医生的帮助下服药。 3.出血后需卧床休息 一般女性怀孕后出现阴道出血症状，安心静养4-5天是很有必要的。女性在静养期间要禁止性生活，必要时还需要服用药物保胎。此外，虽说是静养，但也不是绝对的卧床，女性朋友可以适当地下地走动、散步，避免因长时间卧床而萎靡不振。