自制减肥茶消脂排油茶的做法

　　  自制减肥茶之消脂排油茶
　　  药材：何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。
　　  做法：将药材以热水500毫升冲泡即可。
　　  作用：消脂、排油。
　　  注意事项：因何首乌有刮胃排油的效用，有胃溃疡、胃食道逆流的人士要特别注意，不可服用过量。另外，此茶饮喝了会使排泄顺畅，如有严重腹泻的情形，则停止饮用。
　　  何首乌的功效与作用
　　  1.防治心脑血管疾病
　　  何首乌中的蒽醌类物质，具有降低胆固醇、降血糖、抗病毒、强心、促进胃肠蠕动等作用，还有促进纤维蛋白溶解活性作用，对心脑血管疾病有一定的防治作用
　　  2.延缓衰老、强身健体、保健心脏
　　  何首乌中所含卵磷脂是脑组织、血细胞和其他细胞膜的组成物质，经常食用何首乌，对神经衰弱、白发、脱发、贫血等病症有治疗作用，因此，可延缓衰老、强身健体、保健心脏。
　　  3.预防动脉粥样硬化
　　  现代药理研究发现何首乌含有的卵磷脂、蒽醌衍生物及大黄酚等多种物质，能够抑制胆固醇的升高、减少胆固醇在肠道吸收，可防止胆固醇在组织中沉积，因而能缓解动脉粥样硬化的形成，临床研究证实其降胆固醇及甘油三酯总有效率达80%以上。
　　  山楂的功效与作用
　　  1.降血脂
　　  防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。
　　  2.开胃
　　  开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。
　　  3.活血化瘀
　　  山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效。
　　  推荐阅读：
　　  自制减肥茶：山楂普洱茶的做法
　　  自制减肥茶：决明冬瓜茶的做法