饮食疗法对暑病人的重要性

　　炎炎夏日，人如果长期处于烈日下或高温环境里，体温调节功能就会发生紊乱，要么体内热量散发不出去，要么大量出汗，身体水分和营养物质大量流失，出现头晕、恶心、虚脱甚至休克的症状，就是中暑了。饮食疗法对暑病人的重要性呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
　　饮食疗法对暑病人的重要性
　　黄瓜皮煎汁：
　　黄瓜皮中含有利尿的物质，还含有维生素A和C，可以除去体内多余的水分和热量。对预防和消除苦夏、中暑症状有效果。
　　取鲜黄瓜皮30克，加水500毫升，煎到半量，作为1日量，分2-3次空腹喝下。
　　番茄、柠檬汁：
　　番茄含有丰富的维生素A和C，还含有柠檬酸、苹果酸等有机酸，有减轻疲劳、增加食欲的作用。
　　取两个番茄，剥皮、去子、切碎。取半个柠檬，去皮，榨汁。将番茄碎块和柠檬汁放入榨汁机中，榨成汁，作为1日量，分2-3次喝下。
　　当然，吃生番茄，也有同样的效果。
　　枇杷叶茶：
　　枇杷叶中含有扁桃苷，有利尿及缓解苦夏症状，消除疲劳，增进食欲的作用。还含有维生素B1、B2、C。用鲜枇杷叶适量，去掉枇杷叶上的绒毛，用水洗净，切碎，晒干。用开水沏着当茶喝。
　　花椒煎汁：
　　花椒有利尿、消炎、镇痛作用。因中暑而发烧、泻肚时，喝花椒煎汁有效果。取花椒2克，加水200毫升，煎到半量。作为1日量，分3次喝下。
　　洋桃汁：
　　洋桃的酸味成分是柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸，还含有丰富的维生素A和铁，对因苦夏引起的疲劳有恢复作用。制造洋桃榨汁时，加入少量烧酒，效果更好一些。当然吃鲜洋桃也有同样效果。
　　西瓜汁：
　　西瓜有解热、利尿作用。对因中暑而引起的发烧、浮肿、口渴有很好的效果。西瓜除含有丰富的水分外，还含有丰富的维生素和矿物质。
　　取1/4个西瓜，榨汁。稍冷却后，喝下，更有效果。当然吃西瓜也有同样的效果。
　　冬瓜汁：
　　冬瓜含有丰富的维生素C，有很好的利尿作用。可以把水分排出体外，降低身体的热度。对苦夏和浮肿有很好的效果。
　　取新鲜的冬瓜，削去皮，切成小块，用纱布包起来。拧、挤、榨出汁来，喝下。
　　加热，煮成冬瓜汤汁。中暑时，喝热的冬瓜汤汁，从身体内部向外散发水分，散发热量，恢复健康。
　　杏儿：
　　杏儿的成分中，含有柠檬酸、苹果酸、葡萄糖等。能迅速恢复因中暑引起的疲劳。对由运动引起的疲劳也有效果。
　　中暑和苦夏发生在夏天，能买到保鲜贮存的鲜杏儿当然好。买不到鲜杏儿，中暑时，吃几个杏干也很有效。
　　山芋粉糊：
　　山芋中含维生素C、β-胡萝卜素。山芋也有迅速除去体内热量的作用。因中暑而无力气、无食欲时，喝一杯山芋粉糊，很有效果。
　　山芋洗净，切片，晒干，用粉碎机制成山芋粉。取1羹匙山芋粉，放入杯中，注入开水，冲成糊。1天喝2次。
　　薄荷茶：
　　薄荷含有特殊香气，它们是薄荷醇、薄荷酮，有缓解痉挛、促进消化，消除因中暑引起的不适症状的作用。
　　取1小撮薄荷叶，放入杯中，注入开水。闷3分钟后喝下。可用鲜薄荷叶，也可用干叶。
　　大豆煎汁：
　　大豆中含有丰富的维生素B1、B2、E，能消除疲劳，有改善苦夏、中暑症状的效果。
　　取大豆10克，小麦麸10克，加400克水。煎到半量。感到疲劳时，喝下一杯大豆煎汁，会有助于消除疲劳。
　　以上就是本站为您提供的关于饮食疗法对暑病人的重要性的解答，希望我的解答可以对您能够有所帮助！如果想要了解更多关于暑病的老人如何进食饮食调理和治疗及老人饮食安全知识，那么，请您每天关注本站吧！