雀斑，是令每个女人都恐惧的＂面子问题＂，偏偏它就出现在春季。内分泌失调、阳光照射甚至蔬菜里都潜伏着致斑罪魁。 日常生活中的致斑隐患： 紫外线、劣质化妆品都可促使皮肤组织下的黑细胞分解并堆积黑色素。 体内炎症、内分泌失调、营养素缺乏、情绪波动同时导致雀斑出现。 吃过多的深色食品，如咖啡、豆豉也致斑。 吃芹菜、茼蒿可导致体内积存吸收紫外线的物质，大大增加长雀斑的机率。 从小处做起，彻底告别小斑斑 洗脸要彻底：美容专家的主张是，进行＂双重洗脸＂。即使用卸妆水后，再使用洁面乳液，这才是正确的洗脸方法。 警惕护肤品惹祸：护肤品最好在一个季节里就用完。否则其中含有的铅、粗糙油脂成分都对肌肤十分不利，导致雀斑出现。 当心化妆引来麻烦：最好把化妆的时间缩短到最低。回家后要马上卸妆，而不是等到睡觉前才卸妆。 注意防晒和美白：每天涂抹防晒霜必不可省，同时还要兼顾美白护理，能净化、均匀肤色。 每天用淘米水洗脸：淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢，其中的维生素B、E也可帮助保持肌肤的滋润。方法是：用洁面乳洗脸后，用淘米水按摩肌肤3分钟，再用温水清洗。每天坚持可预防雀斑的生长。