月经不调如何备孕

　　月经不调如何备孕？很多女性朋友常年受此影响，导致自己无法轻松怀上健康的宝宝，下面wed114婚嫁百科就为您带来月经不调备孕成功的相关知识。
　　一、导致月经不调的原因：
　　1、寒冷刺激引起的月经过少或闭经
　　研究表明，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内人血管过分收缩，可引起月经过少，严重的会导致闭经。
　　解决方法：月经期间，尽量不要使用凉水;饮食上也要注意，少吃生冷食物;注意防寒避湿，注意身体的保暖。
　　2、节食引起的月经不调
　　现在是以瘦为美的时代，很多女性懒的运动，所以最常采用的减肥方法就是节食减肥。过度节食，机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，导致雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量少或闭经。
　　解决方法：均衡饮食，追求身材苗条没有错，但是因此而影响怀孕就是大事了。为了宝宝，请暂停减肥大业，或选择更为健康的减肥方法。
　　3、情绪异常引起的月经失调
　　长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激或心理创伤，都可以导致月经失调、痛经或闭经
　　解决方法：学会调整自己的情绪，保持良好的心态，凡事豁达，不琐屑较量;碰到不顺心的事不要钻牛角尖。
　　4、喝酒引起的月经不调
　　在吸烟和过来饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。嗜好烟酒烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，从而导致月经不调。
　　解决方法：养成良好的生活习惯，改掉不良嗜好，不吸烟、少饮酒、是宝宝健康的保证哟。
　　二、月经不调的备孕方法：
　　1、性激素六项检查
　　针对于女性月经不调以及难以受孕的情况，医生建议女性做性激素六项检查。性激素六项包括雄性激素和雌性激素以及促黄体生成素、孕激素、促卵泡成熟素、泌乳素等。通过检测了解这些激素的含量，分析月经不调和难怀孕是否存在关系。
　　2、检查甲状腺功能
　　甲状腺也存在激素的分泌问题，女性的甲状腺功能存在不正常情况，也可能会导致女性的月经不正常情况，情况严重的话也是会影响到女性的受孕。因此，在检查时医生也会建议女性检查甲状腺功能。
　　3、补肾养巢
　　大部分的女性出现月经不调的时候，需要注意肾脏健康的护理，还要学会保养卵巢，对于女性子宫健康，也需要从饮食方式以及生活作息方面进行调理。
　　4、中医调理体质
　　对于女性难以受孕问题，中医方面也会选择合适的中药帮助女性调节月经，通过中医调节女性体质，虽然速度比较慢，但是效果会比较好一些。在接受了中医治疗之后，备孕期的女性可以到医院检查自己的排卵情况。
　　三、提高受孕几率的方法：
　　1、用测量基础体温
　　测定基础体温可准确地掌握自己的排卵期。基础体温测定是指经过6-8小时睡眠后，醒来未进行任何活动(如说话、进食或起床等)所测得的口腔体温。按日期将所测得的体温记录相连成曲线，称为基础体温曲线。
　　正常的有排卵的基础体温曲线图是呈双相的曲线，有明显的高温区与低温区。高温区和低温区的温差一般在0.3℃-0.5℃左右。那么排卵日到底在哪天呢?是基础体温最高的一天还是最低的一天呢?
　　一般来说，排卵日是在基础体温最低的那一天。排卵前，我们的肾上腺会分泌少量孕激素，所以大家的基础体温就呈低温状态，一般36.2℃左右。当我们排卵的时候，由于卵泡发生破裂，我们体内的雌激素就会急剧下降，导致体温降低。等排卵完毕之后，黄体就开始大量分泌孕激素和雌激素，这样一来，我们的体温也会急剧上升了。基础体温在排卵后24-48小时内升高。
　　2、用排卵试纸监测排卵
　　女性在生活中还有一个非常方便的监测有无排卵的方法，那就是排卵试纸。如果检测线比标准线强或一样强，表示即将要发生排卵。因为在卵子快成熟的时候，下丘脑接到雌激素正反馈的信号，然后让垂体前叶赶紧分黄体生成素，形成坡度非常陡的黄体生成素释放高峰，也就是黄体生成素峰值，这个血中的峰值引起排卵，大多数卵泡在24小时内排卵，尿LH峰值比血中的峰值晚4-6小时，因此，尿LH峰后的大多数人在20小时内排卵。
　　但是当下排卵试纸设定标准并一致，而每个人的情况也不一样，所以只用一种试纸可能出现连续阳性，或者没有阳性。因此，可以同时用多个品牌的试纸一起测就可以了。当然，由于它是间接的测量黄体生成素，所以，准确性还远远不够，需要在使用的时候同时用B超来印证，找到自身用排卵试纸测试排卵的规律。
　　3、对于月经规律的女性来说，可自行推算
　　对月经规律的备孕女性来说，可以根据月经周期进行推算，一般排卵期大多在下次月经的前14 天右。比如，你的月经周期为28天，那么排卵期就应在月经周期的第14天左右。
　　如果你的月经周期为40天，则排卵期就应在月经周期的第26天左右(即下次月经前14天左右)。根据精卵的存活时间，一般在排卵期前后共1周左右时间内易受孕，故认为此时是受孕的最佳时期。