白露节气吃什么好 龙眼 白露前后，暑热消散，人们的食欲会逐渐提高，是调养身心的好时节。吃龙眼有助于健脾、补血、益智，每天可以适当吃一些，但不可过量。在民间有＂白露必吃龙眼＂的说法，据说在这天吃龙眼有大补身体的奇效，而且这一天吃一颗龙眼相当于吃一只鸡那么补。 白露茶 ＂白露茶＂是指白露时节采摘的茶叶，在民间有＂春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露＂的说法。白露茶既不像春茶那样鲜嫩，不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，而是有一种独特甘醇清香味。白露茶的养生效果：润肤、除燥、生津、润肺、清热、凉血，十分有利于秋天的保健。 吃鳗鱼 老苏州有在白露节气吃鳗鱼的习俗，因为白露节气的鳗鱼最为肥美，是品尝的最佳时节。不过当地不叫＂鳗鱼＂，而是叫＂鳗鲡＂，并有＂白露鳗鲡霜降蟹＂的说法。鳗鱼营养丰富，健体强身的作用十分明显。大多数人家用的是鲜鳗鱼熬白萝卜，这是就地取材的最佳搭配。