宝宝过敏性鼻炎应吃哪些食物

　　秋季宝宝过敏性鼻炎，饮食宜清淡，宜食营养丰富并容易消化的食物，如牛奶、鸡蛋、肉类等。忌食辛辣、燥热、肥甘厚味食品。那么，秋季宝宝过敏性鼻炎吃什么食物呢？下面就跟我们一起来了解下吧？
　　一、桑叶黄豆汤秋季宝宝过敏性鼻炎吃什么食物：桑叶黄豆汤。
　　材料：冬桑叶12克，黄豆30克。
　　做法冬桑叶洗净，黄豆浸泡30分钟。上料用清水2碗半，煎成1碗，分2次饮用。
　　功效：疏风散热，适用于过敏性鼻炎，流黄稠涕，口干者。
　　二、苏叶黑豆汤秋季宝宝过敏性鼻炎吃什么食物：苏叶黑豆汤。
　　材料：苏叶10克，白芷3克，黑皮青豆30克，大枣3枚。
　　做法大枣去核，黑豆慢火炒至爆腰。上料同放入锅内，用清水3碗，煎成1碗，分2次饮用。
　　功效：疏风散寒，健脾固表，用于体虚疲弱，流清涕，频打喷嚏。
　　三、辛夷花苍耳子煲猪鼻秋季宝宝过敏性鼻炎吃什么食物：辛夷花苍耳子煲猪鼻。
　　材料：辛夷花15克，苍耳子10克，白芷3克，防风5克，猪鼻1个。
　　做法猪鼻切开洗净飞水去肉腥味。上料同放入锅内，清水4碗，煎成1碗半，分2—3次饮用。
　　功效：疏风散寒，上通鼻窍。用于鼻塞，流清涕，过敏性鼻炎，单纯性鼻炎。
　　四、百合南杏润肺汤秋季宝宝过敏性鼻炎吃什么食物：百合南杏润肺汤。
　　材料：莲子肉20克，百合20克，南杏15克，白木耳10克，瘦肉100克，蜜枣1枚。
　　做法1、白木耳浸泡1—2个小时，撕成小朵，瘦肉飞水去肉腥味。
　　2、上料同放入锅内，加适量清水，武火煮沸转文火煲1—2小时，已盐调味，便可食用。
　　功效：滋阴润肺，益气健脾。用于肺虚脾弱，过敏性鼻炎，单纯性鼻炎。
　　五、薄荷饮秋季宝宝过敏性鼻炎吃什么食物：薄荷类汤饮。
　　1、薄荷苏叶饮
　　薄荷5克，苏叶10克，沸水冲泡10分钟后饮用，具有发散解表之功效。
　　2、桑菊薄荷饮
　　桑叶、菊花、辛夷、白芷各10克，薄荷5克，沸水冲泡10分后饮用，具有辛凉解表之功效，主治风热感冒之鼻塞。
　　六、家居类食物秋季宝宝过敏性鼻炎吃什么食物：家居类容易做的食物。
　　1、姜糖饮
　　生姜15克，切丝加入适量红糖(或始糖)，沸水冲泡或煎煮10分钟后稍冷趁热饮用，具有辛温散寒解表之功效，主治风寒性感冒之鼻塞。
　　2、葱白汤
　　葱白、蒜白各3—5根，生姜10—15克，沸水冲泡或煎煮10分钟加搞少许后饮用，具有辛温散寒解表之功效，主治风寒性感冒之鼻塞。
　　3、莱菔蛋花汤
　　萝卜 250克洗净切碎取汁待用，鸡蛋l一2枚打匀起沫后倒入沸水锅中，加姜丝少许、葱花、蒜叶各l把，待煮开后将萝卜汁兑入再开即可，具有解表发汗、补虚通气之功效，主治感冒初起的鼻塞。
　　4、四花酒汤
　　月季花、牡丹花各3朵，菖蒲3克，辛夷花6克，路路通10克，葱花1把，加水适量煎煮15分钟兑黄酒适量后饮用，具有温通、活血、开窍之功效。主治各种原因引起的鼻塞。
　　七、温补类食物秋季宝宝过敏性鼻炎吃什么食物：温补类食物。
　　1、荆防大枣汤
　　荆芥、防风10克，大枣5枚，通草根，加水适量，煎煮20分钟后饮用，具有补虚解表之功效。主治因卫表气虚的感冒。
　　2、当归红枣羊肉粥
　　羊肉500克洗净加水煮一开倒去水，当归50克纱布包裹，红枣10数枚，粳米150克加水适量煮开后，文火婉至羊肉烂，粥即成，具有活血、温通、补虚之功效，对于体虚经常感日鼻塞者有较好的疗效。
　　八、秋季宝宝过敏性鼻炎饮食注意1、秋季宝宝过敏性鼻炎，饮食宜清淡，宜食营养丰富并容易消化的食物，如牛奶、鸡蛋、肉类；
　　2、宜多食含锌、含维生素C丰富的水果、蔬菜，如苹果、奇异果、草莓、绿色蔬菜。
　　3、忌食辛辣、燥热、肥甘厚味食品，如辣椒、煎炸肥鸡，肉类。
　　建议爸妈可按不同病因，症状，选用合适的食疗方。药疗与食疗配合，可促进健康，控制鼻炎反复发作。
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