中秋老人吃月饼有哪些禁忌

　　随着秋季的到来，一年一度的中秋也离我们越来越近了，吃月饼是我国中秋节的习俗，现在市场上我们可以随意购买到各种口味和种类的月饼，那么，对于老年人群来说，中秋老人吃月饼有哪些禁忌?
　　1、老年人忌食高热量高糖分高油脂的月饼现在食品市场上的月饼，为了一味地追求口味和外观，都会添加很多的糖分和油脂，以至于一个月饼的热量比其他食品热量的几十倍还要高。如果老年人食用了这些高热量高糖分高油脂的月饼的话，那么是会直接导致高血糖、糖尿病等一些列的身体疾病的。更甚至有些老年人还会直接引发胃肠疾病。所以说，中秋老年人吃月饼的时候，一定不能够吃这些高热量高糖分高油脂的月饼，不然会给身体带来很大的安全和健康隐患。
　　2、老年人吃月饼一定不能够多吃即使是糖分含量最低的月饼，添加剂也是很多的。所以说，为了老年人的健康，中秋节的时候老年人吃月饼一定不能够多吃。因为老年人月饼吃多的话，不仅会产生油腻感，而且还容易造成食欲减退、消化不良等问题。有些胃肠不好的老年人食用过多的月饼的话，还会引起腹胀、胃痛等常见疾病。所以说，为了保护老年人的肠胃健康，为了避免老年人因为吃月饼出现健康问题，中秋节的时候，老年人吃月饼一定不能够多吃。
　　3、老年人吃月饼要细嚼慢咽对于老年人来说，消化系统已经大大的减弱了。而月饼本身就是属于比较难以消化的食物，所以说，老年人吃月饼的时候，一定要先将月饼切成小块儿，而且吃的时候，也一定要细嚼慢咽。这样不仅可以减轻肠胃的负担，也可以避免消化不良带来的身体危害。所以说，中秋节老年人吃月饼，一定要注意细嚼慢咽，如果能搭配上一杯热茶，效果将会更好。
　　4、老年人一定不能在晚上吃月饼可能很多人不知道，人体的胃肠到了晚上九点之后，几乎就不蠕动了。也就是说，如果在晚上九点之前，你所食用的食物还没有完全消化掉的话，那么就会堆积在你的胃肠当中，给肠胃带来很大的负担。而老年人的消化功能本身就不好，月饼又是很难消化的食物，所以说，如果在晚上给老年人吃月饼的话，是很容易早上积食、消化不良等问题的。所以说，如果可以的话，中秋节的时候一定要尽量避免在晚上的时候吃月饼。
　　5、老年人吃月饼一定要选择新鲜的虽然说月饼的保质期一般都有一个月到三个月，但是对于老年人来说，如果不是新鲜的月饼的话，对身体的危害是很大的。即使是在保质期内，但是如果开封之后，存放太久的话，也是不适合给老年人吃的，因为这样的月饼不仅很容易变质，而且对老年人的肠胃也不好。所以说，为了老年人的健康，中秋节吃月饼，一定要给老年人吃最新鲜的。
　　中秋佳节庆团圆，希望所有的家庭在享受团圆给我们带来的美好感觉时，一定要注意饮食的安全和科学的方法，这样才能真正的度过这个中秋佳节。
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