心,贵在养。然如何养呢?欣赏,乃享受美好的事物,领略其中的情趣之谓。这种做法恰是养心的一个好方法。——Psy525.cn 当你走进美术馆浏览那一幅幅作品时,心灵会受到阵阵的触动;当你观看那一张张风光旖旎的摄影时,心中会产生一种愉悦之感,当你和家人或朋友外出旅游,看到那多姿多彩的风景时,心旷神怡之感会油然而生……这些都是欣赏给人带来的感受,这感受犹如在干渴时喝上一杯清凉可口的茶水一般,顿时让你感到身心愉快。 在人们的生活中很需要这种欣赏的心境。这种心境能让人摆脱躁动,去掉烦恼,换来平和心态。一位心理学家曾说道:"欣赏,其实就是将人的注意力相对集中,当人对一景物观赏、对一物件把玩时,全身心都会处在一种良好的循环状态,这样对于养心很有好处。"心,乐在静安。心一平静、安祥,平和的心态呈现,人就有了底气,进而看人看事也就能够比较客观、理智。 欣赏还能使人获得更多的心境。心境每人都有,但有的人心境比较单一。如果这单一的心境是愉悦的,那还不错;倘若是郁闷的,那就应当赶紧改变。如何改变呢?欣赏能助人一臂之力。启功先生年轻练字时,每每写完自我欣赏一番,当有进步时,得到的是愉悦的心境;马未都先生好收藏,当他把玩一物件有新发现时,得到的是满足的心境;有的人喜欢坐下来观赏一幅山水画,得到的是恬静的心境;有的人静静地看书,得到的是获新知的心境;有的老爷爷看小孙子,观其走路玩耍出怪样,得到的是欢喜的心境。由此可见,好心境从欣赏中来。而多种心境于一身,人的心态就会丰满、充实。 具体到欣赏什么?那就因人而异,随情而生,不可能千篇一律。举凡你感兴趣的领域、事物、人物,都可纳入欣赏的范围。然最重要的,你首先要有一个乐于欣赏的愿望。(康时) 作者简介: 倪春红 已帮助过 992人 入驻年限 10.3年 预约咨询 私聊