所谓体内环保，就是要净化体质状况，才能有帮助于长期的身体保养，而有助于身体曲线的年轻化。想要清除体内的垃圾和毒素，先从饮食开始吧! 通常女性渴望拥有的不单纯只是轻轻的体重，而是匀称的身体曲线。所以瘦下来没甚么了不起，拥有稳定美丽曲线比例，才真要下工夫呢。 而稳定的曲线需要有好的体质状况，长期保养身体才比较容易保有年轻身体曲线。 一般而言，身体的循环代谢速率比一般人来的慢，相对的也会比一般人更容易有毒素囤积的现象，体重和曲线就容易变动。 因此，体质的净化就相当重要，不但可以清除原先存在体内的废物，更可以稳定曲线。 净化体质改善健康最快的方法就是做适量的饮食调整，简单的调整可先由食物比例、进食量、进食时间先调整，像食物内容以含水量多、脂肪含量低的食物为主，蔬菜、水果、鱼类、海鲜类、白肉类，都是不错的选择。 进一步净化饮食调整，先减食、净化饮食、复食等阶段的进行，最好有专业营养师建议后进行。 另外，加强合适运动内容，不但健康，更能同时拥有曲线呢。 所以，请您和我们一起来清除体内的垃圾，净化一下体质，当个又健康又美丽的美女吧！