女人常生气易伤肝伤肺

　　女性遇到不公平，或受委屈时，生气是很正常的。经常生气，伤害的不只是容颜，而是身体健康。很多人都知道心理与疾病有莫大关系，例如心情过于低落、抑郁会引起疾病来，然而生气也会引出病来，到底哪些病是因生气引起的呢？——Psy525.cn
　　1.长色斑
　　生气时，血液大量涌向头部，血液中的氧气会减少，包括二氧化碳在内的毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
　　建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。
　　2.脑细胞衰老加速
　　大量血液涌向大脑，会使脑血管压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂＂毒药＂。
　　建议：同上一条建议。
　　3.胃溃疡
　　-生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管，使胃肠中的血流量减少，胃肠蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。-
　　建议：每天多按摩放松胃部，缓解不适。
　　4.心肌缺氧
　　大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，容易引发疾病。
　　建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
　　5.引发甲亢
　　生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。-
　　建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。
　　6.伤肝
　　生气时，人体会分泌一种叫＂儿茶酚胺＂的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。-
　　建议：放松入静，长念嘘——，可疏肝理气。
　　7.伤肺
　　女性情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。-
　　建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。
　　8.损伤免疫系统
　　生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇，这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。-
　　建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。
　　作者简介：
　　周雷
　　已帮助过
　　3174人
　　入驻年限
　　10.3年
　　预约咨询
　　私聊