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打羽毛球对身体有什么好处


  操作方法
  01:
  增强体魄   任何一项体育活动,都对增强体魄有很大的作用,相反的,任何一项体育运动,都需要健康身体做基础,所以,打羽毛球也不例外~   02:
  预防或治疗颈椎病   我们在上体育课老师教我们打羽毛球的时候都有一个高位球的教学,还会叫我们多练,特别是对于办公室一族和学生,长期低头或坐着玩手机看电脑,打羽毛球是个不错的预防颈椎病的选择哦~   03:
  交更多志同道合的朋友   打羽毛球可以去参加一些学校羽毛球协会或者俱乐部,在那里可以认识很多一样喜欢打羽毛球的朋友,甚至有些还很志同道合,也许真爱也在里面哦~   04:
  锻炼身体灵敏性   羽毛球相比于其他球类运动不同的是动作技巧很多很灵活(是小编在选修了羽毛球后才惊奇的知道的)需要临场反应迅速,身体灵活~
网站目录投稿:幻南