西葫芦多大宝宝可以吃宝宝辅食西葫芦泥的做法

　　西葫芦多大宝宝可以吃
　　满6个月可考虑添加西葫芦辅食。
　　小孩可以适量吃西葫芦。西葫芦的营养价值丰富，含钾、钙、铁、磷、维生素等多种营养物质，能补充人体所需要的营养物质，尤其钙的含量极高，而且容易消化和吸收，且味道清爽，是适合宝宝的一种蔬菜。不过，建议宝宝满6个月可以开始添加辅食时再吃，而且刚开始添加时要做成菜泥的形式，方便宝宝食用消化。
　　宝宝吃西葫芦的好处
　　1、西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。
　　2、西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。
　　3、西葫芦能量低，与动物性高热能食物搭配食用，符合营养科学的原则。
　　4、西葫芦含有丰富的纤维素，能够促进胃肠的蠕动，加快人体的新陈代谢。对人体排毒养颜，预防治疗便秘有很好的作用。
　　5、西葫芦富含蛋白质、矿物质和维生素等物质，不含脂肪，还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸等物质，且含钠盐很低，有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结等疗效。
　　6、西葫芦钙含量非常丰富，又容易被宝宝吸收，所以可以促进宝宝骨骼的生长，对宝宝的生长发育有一定的作用。
　　宝宝辅食西葫芦泥的做法
　　一、原味西葫芦泥
　　材料： 西葫芦1个、水适量
　　做法： 1、西葫芦洗干净，削皮待用。
　　2、把西葫芦籽去掉，切成小块，上锅蒸十分钟左右。
　　3、放凉了以后，倒进搅拌杯，用搅拌棒打成泥。 4、打成泥之后就可以食用了，剩下的放到辅食盒里，冻成冰砖，随吃随热。
　　适合6个月以上的宝宝食用。
　　二、西葫芦番茄泥
　　材料： 西葫芦一根、番茄一个
　　做法：
　　1、西葫瓜和番茄洗净，西葫瓜用勺子挖去中间带籽部分。
　　2、西葫瓜切小块，西葫瓜入辅食机蒸10分钟。
　　3、番茄用开水烫一会。去皮，番茄切除靠近蒂部比较硬的部分。切成块。
　　4、热锅冷油。锅热以后关火再倒油，倒入番茄，开火翻炒一会。加少量水。煮熟番茄。剩余少量汤汁。
　　5、蒸好的西葫瓜倒入搅拌杯，西葫瓜水分比较多。不用加水。直接搅打成泥，然后将番茄连汤汁一起倒入搅拌杯。
　　6、番茄搅打成泥。也可以跟西葫瓜一起搅打。反正都是一起吃的。西葫瓜番茄泥完成，加入米糊中给宝宝食用。
　　适合七个月以上的宝宝食用。
　　三、西葫芦南瓜泥
　　材料： 南瓜适量、西葫芦适量
　　做法：
　　1、南瓜洗净去皮去籽，切块蒸熟。
　　2、搅拌机搅拌成泥。南瓜蒸好后会有水在碗里，连着水一起打成泥。
　　3、留下当次需要的分量，剩下的分盒装好，冷冻的辅食最好是单一的品种。
　　4、西葫芦洗净，切块蒸熟，搅拌机搅拌成泥，留下当次的，剩余的分盒冷冻。
　　小贴士：适合七个月以上的宝宝辅食。
　　四、西葫芦红薯泥
　　材料： 西葫芦一个、红薯一个
　　做法：
　　1、西葫芦、红薯洗净。
　　2、西葫芦用小勺去瓤，切片;红薯切块。
　　3、用盘子装好上锅蒸，分别放在vitamix料理机里面打成泥，都要稍微添加点开水，不然太干太少打不起来。
　　4、倒在辅食盒子里，放凉后置于冰箱速冻。 5、吃的时候倒两块出来隔水蒸热，混合2-3勺米粉。
　　适合7个月以上的宝宝食用。
　　五、西葫芦香菇泥
　　材料： 西葫芦一个、香菇一朵
　　做法：
　　1、西葫芦洗干净，去皮切块，香菇切块，西兰花切块。
　　2、放入水中煮熟，料理机打成泥。
　　3、分装。
　　适合7个月以上的宝宝食用。