壹焦虑、悲伤、愤怒、害怕，这些负面情绪常常和我们作对。而战胜负面情绪的第一步，就是正确地认识它们。本集视频将教你如何科学地认识负面情绪，以及明白它们之间存在的关系。DIG心理讲座的精华部分从本集开始。制作人wade。—— www. < width=＂510＂ height=＂400＂ src=＂http://player.youku.com/embed/XNjI5Mzg0NDUy＂ frameborder=＂0＂ allowfullscreen=＂＂> 壹心理和翻译制作人wade（丁维），联手推出了DIG系列心理学讲座，传播科学心理学知识。 如果大家对视频有什么好的建议，请留言给我们，以便后期视频做更好的改进。 往期DIG观看地址>>>点击这里 翻译：丁维（微信 dwade9） 【本文由丁维授权给壹心理使用，非商业转载请注明译者、出处。商业使用请联系壹心理】